Formations en Gestion et Réduction du Stress à La Courneuve • par des professionnels passionnés •

Apprendre à se détendre, à mieux respirer ; ancrage et décontraction musculaire ; visualisations positives. Pour développer sérénité et mieux-être, base d'une nouvelle façon de vivre et d'être. Pour une meilleure gestion du Stress. Pour tous niveaux, dont les débutants - Petits groupes - Respect bienveillant de chacun.

Cours 1H30 Jeudi 20 juin 19h15 : Une opportunité de découvrir la Méditation Pleine Conscience selon le programme MBSR (Réduction du Stress) : 
les bienfaits de cette pratique méditative 
dans ses différentes postures (assise et en mouvements lents conscients) et son état d’esprit.

COURS SOPHRO-THEMATIQUE : selon un thème et un agenda/mois 3 lundi de 17h à 18h15 . 3 mardi de 16h à 17h15 Cycle de 3 cours : Une opportunité de vivre une expérience ressourçante dans l'approfondissement. - avec les techniques d'harmonisation du corps et du mentales de la SOPHROLOGIE.

les lundi à 19h- en présentiel dans le 75003 les mardi à 18h- en présentiel dans le 75003 les vendredi à 18h- en ZOOM****

Aborder la scolarité avec sérénité! Vous souhaitez mieux gérer le stress et l'anxiété en lien avec vos cours, vos études, vos devoirs, vos examens? La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de le faire. Je propose des séances individuelles à mon cabinet et par zoom. Découvrez cette méthode simple et facile à mettre en place.

La danse thérapie est un voyage en soi pour se découvrir et prendre soin de soi. Le cours commence par un échauffement puis guidé par le danse thérapeute, vous allez explorer des des émotions et encore bien d'autre choses. Ensuite vous finissez par un temps de ressources afin d'avoir des outils pour gérer vos émotions.

Selon vos besoins, je propose des Séance Individuelles de Méthode Feldenkrais dites aussi "intégration fonctionnelle" ou des Séances d'Hypnose Générative

Séances de Sophrologie Gestion du Stress en Groupe à distance Toute la qualité mais de puis chez vous ! Ateliers en direct. Vous recevrez après chaque séance l'audio au format mp3 pour pouvoir réutiliser la technique quand vous le souhaitez.

Méthode efficace à mi-chemin entre la psychanalyse et coaching, proposée par un psychanalyste/psychopracticien. Choisir le médiateur approprié pour mener un travail de qualité et s’aider à avancer/dépasser certains mécanismes induira une prise de conscience nécessaire à ce changement décidé. L'occasion de s’inscrire dans une nouvelle dynamique.

Choisir un psychopracticien - médiateur - coach adapté est central pour mener un travail de qualité et s’aider à avancer et dépasser certains mécanismes par la parole et surtout l'action.