Bien-être et Épanouissement Personnel à Mâcon - Page 4

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Découverte de l'hypnose (possible également via skype). Vous pourrez vous familiariser avec la pratique particulière et passionnante de l'hypnose et de l'auto hypnose. En testant différentes approches, pendant 1h30, vous découvrirez celle qui vous convient le mieux. Entrer en contact avec sa partie instinctive est une expérience enrichissante.

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Au travail, la pleine conscience offre plus de performance, de satisfaction et d??engagement des collaborateurs car la gestion des émotions et du stress permet de repérer les ruminations et les comportements automatiques. Plus de sens et de créativité renforcent la satisfaction au travail et augmente une meilleure écoute par l??écoute consciente.

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Et si on s'initiait à la pleine conscience en groupe, à 2 ou en individuel? Prenant du temps pour soi, pour ralentir et revenir à l'instant présent? Ce cours pour débutant vous permettra de découvrir la pleine conscience et de la pratiquer de manière couchée (body-scan) ou assise Vous pourrez également l'intégrer dans votre vie quotidienne.

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Suite à une formation effectuée au CHUV, au département Universitaire et l'Université de Bruxelles, j'ai la joie de vous proposer le programme pour personnes seniors : MBCAS. Le programme MBCAS existe depuis 10 ans, développé par ma collègue Brigitte Zellner Keller, gérontologue, psycholinguiste à l'Université de Lausanne. Programme pour seniors.

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Mon coaching est très pragmatique et efficace car il vous permet d'aller vers ce qui est le plus simple et naturel pour vous. Même si une expérience semble insurmontable, une épreuve atroce à vivre, la compréhension intellectuelle mais surtout corporelle de ce qui vous a amené à le vivre permet de sortir de cela définitivement.

Je vous guide dans l'origine même de vos maux pour vous libérer de vos croyances limitantes, ainsi que de vos schémas répétitifs. L'objectif est de retrouver une conscience corporelle pour vous réaligner à votre essence, retrouver votre légitimité, prendre votre place et avancer avec confiance et sérénité. Chaleureusement,Denitza

Ne subissez plus l'épuisement : maîtrisez la physiologie de votre système nerveux, adoptez une hygiène émotionnelle et mentale précise et anticipez le stress avant qu'il ne vous atteigne.

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