Comment devenir coach dans le sport ?

Publié le 07.08.2022 | Rédigé par Nathalie Ewert | 4 minutes de lecture

Le sport et le relationnel sont au coeur de votre vie ? Associez votre passion à votre savoir-être personnel pour exercer un métier qui a le vent en poupe : le coaching sportif. Quels sont les atouts et les caractéristiques de ce métier ? Comment y accède-t-on ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir pour devenir coach sportif.

Le coach sportif, un professionnel passionné

Coach fitness, de musculation, de sport : il existe une palette d’appellations variées pour désigner le coach sportif. Toutefois, il s’agit bien du même professionnel du sport, dont le profil est avant tout celui d’un éducateur sportif métiers de la forme.

Le coach de sport est chargé de l’organisation et de l’animation de séances sportives dans des disciplines très variées. Son rôle est étroitement lié à la demande ou au besoin de son client : cela peut être la remise en forme générale, la perte de poids, la prise de masse musculaire, la préparation physique en vue d’une compétition, etc. Sa mission est donc d’accompagner les personnes, en séances personnalisées ou en groupe, afin qu’elles puissent atteindre leurs objectifs. Il propose des exercices physiques, travaille la motivation de chacun,pour obtenir des résultats et être tout simplement dans une forme meilleure. 

La grande variété des attentes des clients et leurs singularités imposent au coach sportif d’être aussi pluridisciplinaire que pédagogue. En effet, il met en place un programme dans lequel de nombreuses disciplines sportives ou physiques peuvent être proposées. Du renforcement musculaire au cardio, du stretching au Pilates, il est susceptible d’intégrer des séances très variées dans son approche et il doit donc être en capacité de pratiquer à titre personnel, ou du moins de connaître, différents sports.

Quel est le public du coach de sport ?

Manger mieux, bouger plus, est aujourd’hui une recommandation que tout le monde a déjà entendu, et qui vise à lutter contre la sédentarité ainsi que contre une alimentation trop riche afin de prévenir l’obésité et les maladies cardio-vasculaires. Les Français se préoccupent de plus en plus de leur bien-être et sont nombreux à se tourner vers les salles de sport, qui étaient autrefois plutôt le fief des adeptes de la musculation.

Ainsi, le coach sportif intervient désormais auprès d'un public très varié :

• Le senior qui souhaite rester le plus longtemps possible en forme mais qui a besoin d’un sport doux ou d'une activité physique adaptée à son âge,
• La personne en surpoids qui cherche à démarrer une activité physique pour éloigner le spectre de l’obésité et qui souffre de manque de motivation,
• L’adulte sédentaire qui a besoin de se tonifier et de renforcer sa musculature pour être en meilleure forme,
• Le grand sportif dont la pratique exige un entraînement personnel rigoureux et de séances parfaitement planifiées avec des résultats à atteindre,
• Le jeune qui prend les choses en main grâce à l'exercice et au sport pour sortir du cercle infernal malbouffe+ inactivité,
• Etc.

Le coaching sportif touche donc potentiellement une population très variée, aux objectifs différents.

Comment et où exerce le coach sportif ?

Le coach de sport peut travailler au sein de différentes structures. On le trouve en règle générale dans une salle de sport ou de fitness, mais il peut aussi intervenir dans des associations, des hôtels équipés de salles de sport, ou dans des entreprises qui proposent des équipements adaptés à la pratique du sport pendant la pause déjeuner par exemple.

Il propose des cours, collectifs ou individuels, qui comprennent l’analyse et la correction des gestes de manière à assurer autant la sécurité que la progression de chacun. Dans ces cas, le coach sportif exerce essentiellement en tant que salarié d’une structure, à temps plein ou partagé, mais il peut également être associé d’une salle de fitness par exemple.

Cependant, de plus en plus de coachs sportifs proposent leurs services à domicile, en cours individualisé chez les particuliers. Cette approche est très différente de celle du salarié car le coach de sport doit chercher ses clients, qu’il facture à la séance. Ce prof de sport à domicile est donc à son compte. Le coach fait ici partie intégrante du quotidien de son client, et intervient en fonction de rendez-vous programmés au domicile de la personne. Il effectue un bilan avant de démarrer les activités sportives sur mesure, et convient avec son client des objectifs à atteindre. Le coach sportif établit ensuite un planning, et il anime toutes les séances de coaching en étroite collaboration avec son client. C'est une approche très personnelle, où la motivation et les résultats sont en général au rendez-vous car le suivi est intense. 

Quelles qualités faut-il avoir pour être un bon coach de sport ou de fitness ?

Le savoir-être est essentiel pour devenir coach sportif. C’est en effet un professionnel très polyvalent, qui sait adapter son approche selon les profils et les objectifs (fitness, renforcement musculaire, remise en forme, bien-être, entraînement sportif de haut niveau, etc.). Le coach de sport est à la fois un soutien et un moteur pour la personne encadrée : il doit donc faire preuve de dynamisme dans une démarche pédagogique performante. Les aspects physiques et techniques du sport sont importants pour bien exercer ce métier : le coach sportif doit bien sûr être de préférence en bonne condition physique, connaître et pratiquer un certain nombre d’activités ou d'exercices afin d'être meilleur dans sa manière d'enseigner.

Cependant, la dimension psychologique n’est pas à négliger. En effet, il faut savoir booster, développer la motivation, comprendre les freins du public, et avoir idéalement une approche globale de la personne pour obtenir des résultats sur le long terme. Le coach de sport peut être amené à échanger sur des sujets touchant par exemple à la nutrition, au tabagisme, à l’obésité, au manque de confiance en soi, qui, outre le manque d’activité physique, participent à la détérioration du bien-être de la personne : son écoute et sa connaissance de ces sujets est essentielle.

Quelle formation pour devenir coach sportif ?

Le métier et le diplôme de coach sportif n’existent pas officiellement. Exercer cette activité s’apparente plus à une variante professionnelle de l’éducateur sportif, et il faut bien entendu détenir un diplôme dans le domaine des activités physiques.

Il existe différentes formations pour devenir coach sportif :

• Le Brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport (BPJEPS), spécialité Activités gymniques, de la forme et de la force. Ce diplôme de niveau baccalauréat permet d’exercer en tant que coach sportif dans des associations, clubs sportifs, entreprises, collectivités, établissement accueillant des personnes âgées, etc.
• La licence professionnelle des activités sportives, métiers de la forme, spécialité métiers de la forme, de la santé et du bien-être. Ce bac+3 prépare des professionnels à animer, gérer et diriger une structure dans le domaine du sport.
• La licence ou le master en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS). Ces diplômes universitaires de niveau bac+3 à bac+5 ouvrent les portes des métiers de coach sportif, entraîneur sportif, éducateur sportif, etc.
• Le Diplôme d’Etat de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport (DEJEPS). Ce bac+3 forme des professionnels aux fonctions de direction mais aussi des entraîneurs en sport de haut niveau, des coachs sportifs intervenant auprès des personnes en situation de handicap (à domicile ou non) et des personnes âgées.

Le panel d’études possibles est donc vaste et s’adresse à des profils variés, tant dans le niveau d’études que dans la manière d’exercer le métier de coach sportif.