Instructeur de self défense et d'arts martiaux depuis 16 ans, je vous propose des cours particuliers de Self défense à domicile.
Je vous propose des techniques de protection simples et efficaces.
Cours de self défenses pour ados et enfants (a partir de 10 ans)
Cours de self défense féminine (spécifique)
Cours de self défense pour adultes
Pilates est une méthode accessible à toutes, qui regroupe les bases de la Gym douce, Gym Tonic , Pilates complet et Yoga.Cette méthode reprend également des techniques posturales anciennes qui permettent de solidifier le corps, de rétablir les mauvaises postures, de se détoxer et de régénérer les cellules
Ce cours de MAO a pour but d’apprendre à créer des instrumentales de manière structurée et efficace à l’aide du logiciel FL Studio. Il s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux personnes ayant déjà des bases, avec une approche progressive, pratique et orientée vers l’autonomie.
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