Cours de yoga en présentiel et en ligne : série d'exercices physiques (postures et mouvements) sur un thème spécifique, relaxation, exercies de respiration, méditation -cours d'1h30Ateliers bien-être et Yin Yoga tous les samedis matin (voir programme sur le site internet)
Professeur de danse diplômée d'état, je propose des cours de danse pour des adultes y compris grand débutant.Danse contemporaine, danse jazz, Barre classique.Les cours de danse sont adaptés pour des adultes de tout âge
Coach à domicile ou ligne.Je dispense de cours adapté à tous débutants et confirmés en stretching, yoga, Pilates, renforcement musculaire, hit... Sport adapté santé.Prépa physique sur demande. N'hésitez pas à me contacter.
Envie de découvrir un sport olympique, ludique et stratégique ? Nous proposons une initiation à l’escrime ouverte à tous, sans expérience. Encadrés par un maître d’armes, vous apprendrez les bases : le salut, la garde, la marche, la fente, puis vos premiers assauts dans la bonne humeur.Infos pratiquesPublic : enfants dès 6 ans, ados et adultes
Pilates est une méthode accessible à toutes, qui regroupe les bases de la Gym douce, Gym Tonic , Pilates complet et Yoga.Cette méthode reprend également des techniques posturales anciennes qui permettent de solidifier le corps, de rétablir les mauvaises postures, de se détoxer et de régénérer les cellules
Envie d'un suivi unique ? Je vous propose un accompagnement holistique à 360 pour répondre précisément à vos besoins. Ensemble, combinons la mobilité, le Pilates, le yoga et le renforcement pour harmoniser corps et esprit. Des séances sur mesure adaptées à vos objectifs, disponibles en cours particuliers, collectifs ou en entreprise.
La danse Bollywood est une danse chorégraphiée, qui sollicite le corps entier. C'est une fusion de danses indiennes (classiques, folkloriques) et danses du monde. Le Bollyrobics est une danse type fitness-aérobic sur des musiques de films Bollywood. Le but est une remise en forme physique et une dépense calorique.
Cours de danse latine et sportive (chacha, samba, rumba, paso doble, tango, jive, valse??) pour tous niveaux : de débutant à haut niveau international, pour tous les âges. Professeur médaillé des championnats de France, diplômé dans l’éducation et danseur pro d’émissions TV. Cours sur Montpellier et alentours.
TOUS LES JEUDIS19h45 - 21h : Niveau débutant21h15 - 22h45 : Niveau intermédiaire / avancé22h45 - minuit : Pratique libre et ouverte à tous.L'univers du tango est aussi riche que passionnant et nous avons à c?ur de vous accompagner dans votre apprentissage de la danse, quelque soit votre niveau.
Cours de kundalini yoga : yoga de l'énergie et de la conscience cours collectif à Six-Fours (Var), cours en ligne, événements (ateliers) retraite Cours individuel : yoga thérapie
Préparation mentale. Le mental lâche en premier : stress de compétition, manque de confiance. Tu apprends les outils des athlètes : régulation respiratoire, imagerie mentale, self-talk. Performance = Potentiel - Interférences : moins d'interférences, plus de résultats. Méthode certifiée ECO2A. En visio ou présentiel.
A chacun son mouvement : des techniques variées pour appréhender son corps en conscience à travers différentes approches. Les cours proposés : Barre au sol, Pilates, Stretching, Posture et équilibre, Yin Yoga, Feldenkrais, mais également des cours plus dynamiques de renforcement musculaire.Le travail en conscience est au c?ur de ma pédagogie.
Retrouvez nous à St pierre à La Réunion pour des cours en présentiel en petit comité de Zhi Neng Qi Gong ainsi qu'en zoom. En présentiel : le mercredi de 18h30 à 19h45 sur St Pierre,le mardi de 17h à 18h30 Le jeudi de 8h30 à 10h et de 17h30 à 19h. En zoom le lundi, mercredi et vendredi matins de 7h à 8h . Cours d'essai gratuit.
Je vous accompagne dans la transformation et la gestion de votre stress, douleur, doute, concentration...Séances en présentiel (selon zone géographique), visio ou tél.Je m'adapte à votre niveau. Je vous accompagne dans votre premier trail comme pour votre Ironman.Contactez-moi pour en discuter, sans engagement (1er bilan téléphonique gratuit).
Cours de yoga hybrides, correspondants à ma vision de la pratique : vous trouverez donc des postures de hatha, des enchaînements vinyasa, parfois du yin yoga et des mouvements libres inspirés d'autres pratiques psycho-corporelles. Méditation et philosophie du Yoga ; techniques de respiration (pranayama); postures et relaxation.
Cours hebdomadaire de yoga. Professeure qualifiée qui enseigne depuis 30 ans. Formée à la pédagogie de Nil Haoutoff. Respiration, postures, relaxation..."Inviter l'esprit à être heureux dans le corps"
- Un moment pour tisser du lien avec votre bébé- Retrouver une activité douce et progressive- Vous reconnecter à votre corps- Rencontrer d’autres femmes qui vivent les même choses que vous.
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