Envie de retrouver la forme, de bouger et de se renforcer musculairement?
Ce cours est fait pour vous !
Renforcement musculaire avec petit matériel. On travail sur tout le corps pour garder la forme avec également une partie cardio.
Envie d'approfondir ou de découvrir un concept innovant et ludique ? Acquérir une combinaison unique mêlée en travail respiratoire, mouvement de fitness, yoga et mouvement animal dans le but de trouver une harmonie générale du corps et de l'esprit.
Coach expérimenté à votre écoute pour un accompagnement personnalisé afin d'obtenir des résultats sérieux et concrets. Vous êtes pris en charge pour approfondir vos connaissances, améliorer vos performances et vous modifier corporellement et mentalement. Toujours de bonne humeur, ouvert et respectueux pour vous motiver et valoriser votre potentiel.
Bonjour,
le cours est adapté a vos objectifs et comprend un échauffement articulaire et cardio-vasculaire varié (10 minutes), un cours de séance (40minutes) et un retour au calme (10 minutes).
la séance est évolutive en fonction de votre niveau et vos attentes.
