Cours de Renforcement Musculaire à Marseille • par des professionnels passionnés •

Ivan a mis en place un nouveau cours appelé « Body Floor ». Il est au croisement de plusieurs disciplines, que ce soit la barre à terre, le stretching et le renforcement musculaire.

Une heure de renforcement musculaire : un moment pour vous. “Sentir, ressentir, découvrir des muscles dont on a parfois oublié l’existence. Et parfois juste se réapproprier son corps” Ces sessions s’inspirent de l’échauffement des danseuses classiques avec pour but d’assouplir les articulations et corriger les mauvaises postures

Cette discipline permet de renforcer sa musculature tout en l’étirant, de cibler et maitriser chaque muscle, de comprendre la rotation « en dehors » propre à la danseuse classique.