Cours de Renforcement Musculaire • par des professionnels passionnés •

Cours collectifs de Renforcement musculaire, Pilates sur Toulon en hebdomadaire au bord de l'eau ou sur différentes structures. Cours individuels, coatching privé sur Toulon ou tous le Var. Possibilité de cours assurés pendant des voyages, séminaires, traversées en bateau, évenementiel.

Ce cours de renforcement musculaire cible des zones précises, fesses, cuisses, abdos , taille, hanches. A tester de ce pas, pour gainer et affûter ces différentes parties du corps. Les exercices sont réalisés au sol en groupe sous les instructions du coach de notre salle. Notre cours cuisses, abdos, fessiers est un cours accessible à tous.

Cette discipline permet de renforcer sa musculature tout en l’étirant, de cibler et maitriser chaque muscle, de comprendre la rotation « en dehors » propre à la danseuse classique.

Full Body Cours intense de renforcement global adapté à tous niveaux en utilisant toutes sortes de petit matériels pour cibler chaque muscle

Interval training Combine un travail de renforcement musculaire avec une action cardiovasculaire efficace.

Ivan a mis en place un nouveau cours appelé « Body Floor ». Il est au croisement de plusieurs disciplines, que ce soit la barre à terre, le stretching et le renforcement musculaire.

Une heure de renforcement musculaire : un moment pour vous. “Sentir, ressentir, découvrir des muscles dont on a parfois oublié l’existence. Et parfois juste se réapproprier son corps” Ces sessions s’inspirent de l’échauffement des danseuses classiques avec pour but d’assouplir les articulations et corriger les mauvaises postures

Free Style Le cours co "surprise" pour un travail intensif corps entier qui mêle TRX, swiss ball, Foam roller, élastiques et autres...

Notre association propose des séances hebdomadaires ainsi que des stages, en Body Harmony, Yoga, Pilates, Tai Chi, Qi Gong, , Cardio Boxe et Boxe, à METZ, dans le secteur La Grange aux Bois. L'équipe enseignante est composée de professionnels et de bénévoles passionnés, qui ont à cœur de vous proposer des séances de qualité.

Core studio online est un centre de pratique corporelle unique en son genre. Il est le seul centre en Belgique dans lequel tous les cours sont exclusivement basés sur l’approche du célèbre docteur Bernadette de Gasquet. Que ce soit l’Incontournable Core Ab/Dos/Périnée, l’Efficace Hatha Yoga, l’Original Fitball ...

Renforcez tout votre corps de manière naturelle grâce au Mouvement Naturel, une méthode progressive et efficace de fitness. Explorez votre véritable nature.

Réhabilitation sportive et mentale Un mélange de Proprioception, Pilates, Cardio vasculaire . Je m'adapte à vos besoins

Nous proposons tous nos cours en ligne chaque semaine! Contactez-nous pour recevoir toutes les informations pour suivre votre/vos cours en ligne. Tous les professeurs de l'Académie Igokat vous donnent leur(s) cours en ligne. Découvrez vos cours à la maison.

. Cours sur inscription chaque semaine, pas d'engagement à long terme . En ligne, depuis à peu près partout dans le monde . Poids de corps, sans matériel spécifique, en toute sécurité . Modifications d'exercices pour différents niveaux et besoins . Paiement par Twint ou PayPal

Je suis coach diplômé avec une expérience de 10 ans j'ai aussi un régime efficace que tu peux perdre 4kl en une semaine et avec des séances d entraînement adaptera votre niveau Je suis la a t'aider à développer tes compétences

Des jambes affinées, des fesses galbées, un centre renforcé et des bras tonifiés.