G. SALVAGNAC | Cours de Pilates adultes
- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Pilates
- G. SALVAGNAC | Cours de Pilat...
Caractéristiques
Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Le Pilates offre un juste équilibre entre renforcement musculaire, mobilité articulaire et conscience corporelle. Accessible à tous, cette méthode douce mais exigeante séduit par sa précision, son efficacité et sa capacité à transformer en profondeur la posture et la respiration. Idéal pour se recentrer, prévenir les douleurs et gagner en stabilité
Prérequis
AucunPour aller plus loin
https://www.pausebienetre-geraldine.f...Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux & Horaires des cours collectifs
En école / chez le prof
- 82000 Montauban
Tarifs
5€
pour 1 jour(s)1
cours d'essai valable 1 seule fois à 5€
- 1 Carte de 10 cours à 135€ valable 6 mois ou abonnement mensuel, trimestriel ou annuel
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | |||||||||
| < 08h | |||||||||||||||
| 08h - 10h |
|
|
|
|
| ||||||||||
| 10h - 12h |
|
|
|
|
| ||||||||||
| 12h - 14h |
|
|
|
|
| ||||||||||
| 14h - 16h |
|
|
|
|
| ||||||||||
| 16h - 18h |
|
|
|
|
| ||||||||||
| 18h - 19h |
|
|
|
|
| ||||||||||
| 19h - 20h |
|
|
|
| |||||||||||
| 20h - 21h |
|
|
|
| |||||||||||
| 21h > |
PAS DE NIVEAU
STUDIO, 1 rue Gaston Célarié, 82000 Montauban
- Mardi 19h35-20h25
Cours tous les mardis
pas de niveau
STUDIO, 1 rue Gaston Célarié, 82000 Montauban
- Lundi à vendredi 09h15-20h25
plusieurs cours proposés dans la semaine lundi à 18h15, mardi à 19h35, vendredi à 9h15 et 12h15
Autres Cours & Formations du même annonceur
G. SALVAGNAC
Autres sports
cours de yoga dans les hamacs
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu, Ma
Enfants et Adultes
- Montauban (82)
Et si vous pouviez faire du yoga tout en flottant dans les airs ? Avec le Yog'hamac, plongez dans une expérience sensorielle unique, à mi-chemin entre le yoga traditionnel et la relaxation profonde. Une pratique douce, originale et profondément libératrice qui vous invite à vous reconnecter à vous-même?? suspendu(e) dans un hamac
G. SALVAGNAC
Cours Collectif
Débutant, Moyen
Ma
Adultes seuls
- Montauban (82)
Le Yoga Flow est une forme de yoga dynamique où les postures (asanas) s'enchaînent de manière fluide, en synchronisation parfaite avec la respiration. On parle souvent de ? flow ? ou de ? mouvement conscient ? : ici, chaque inspiration mène à un mouvement, chaque expiration à un autre. Le souffle devient votre guide et votre ancre
G. SALVAGNAC
Cardio & Aérobic
Cours de circuit training
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Ma
Adultes seuls
- Montauban (82)
Le Circuit Training est une méthode d'entraînement dynamique et variée qui combine renforcement musculaire, cardio, coordination et mobilité.Sous forme d'ateliers courts et rythmés, chacun évolue à son rythme, avec ou sans matériel. Une ambiance conviviale, motivante, et un vrai coup de boost pour le corps et l'esprit.
G. SALVAGNAC
Pilates
cours de Pilates adultes
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Ve
Adultes seuls
- Montauban (82)
Le Pilates offre un juste équilibre entre renforcement musculaire, mobilité articulaire et conscience corporelle. Accessible à tous, cette méthode douce mais exigeante séduit par sa précision, son efficacité et sa capacité à transformer en profondeur la posture et la respiration. Idéal pour se recentrer, prévenir les douleurs et gagner en stabilité
G. SALVAGNAC
Stretching
Cours de stretching adultes
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Me
Enfants et Adultes
- Montauban (82)
Le stretching est une pratique accessible et profondément bénéfique qui allie respiration, mouvements lents et conscience corporelle. Idéal pour prévenir les douleurs, améliorer la posture et apaiser le mental, le stretching s'intègre aussi bien dans une routine sportive que dans une démarche de bien-être global
G. SALVAGNAC
Cours Collectif
Débutant, Moyen
Me
Enfants et Adultes
- Montauban (82)
Le Yoga Danse propose une rencontre inédite entre le yoga et la danse, entre alignement intérieur et expression corporelle. Plus qu'une simple activité physique, c'est une expérience sensorielle, créative et libératrice, qui invite à se mouvoir avec conscience, à respirer avec grâce, et à renouer avec la joie du mouvement libre
G. SALVAGNAC
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu
Adultes seuls
- Montauban (82)
Yin Yoga : l'art du lâcher-prise en profondeurDans un monde où tout va vite, le Yin Yoga vous propose une pause. Une vraie. Loin de l'agitation, des stimulations constantes et des mouvements précipités, cette pratique douce et méditative vous invite à ralentir?? pour mieux vous retrouver.
G. SALVAGNAC
Pilates
Cours de Pilates adultes
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Ve
Adultes seuls
- Montauban (82)
Le Pilates offre un juste équilibre entre renforcement musculaire, mobilité articulaire et conscience corporelle. Accessible à tous, cette méthode douce mais exigeante séduit par sa précision, son efficacité et sa capacité à transformer en profondeur la posture et la respiration. Idéal pour se recentrer, prévenir les douleurs et gagner en stabilité
G. SALVAGNAC
-
Mobile+33 63 722 -- --
-
e-mailpausebienetre.geraldine@--------.com
Recommandations des élèves
Soyez le premier à recommander ce cours.
Votre recommandation est très utile car elle permet aux autres visiteurs de faire leur choix en consultant les avis d'autres élèves.
École & Centre de formation
