Cours de Stretching • par des professionnels passionnés •

Cette discipline se pratique au sol, elle développe la tonicité musculaire et la souplesse. Le dos se redresse, les bras se raffermissent et le cou s’élance pour accéder à un port de danseuse ! L’ activité améliore la circulation sanguine, adieu les jambes lourdes !

Le Stretching Postural de J.P. Moreau est une marque déposée, une méthode à part entière.Cette technique est un ensemble de postures qui visent à renforcer nos muscles posturaux ( dits de maintien ) et à s'assouplir de façon durable associées à des respirations spécifiques.Tout le monde peut pratiquer cette méthode, il faut essayer et ressenti

Cours d'une heure pour solliciter les muscules profonds en douceur.Excellent pour muscler et étirer le corps à l'aide de la respiration. Chaque posture est expliquée et réalisée à l'aide de la voix du praticien.Un effet grandissant et anti stress est ressenti en fin de cours! Contacter moi pour essayer.Mardi Mercredi ou jeudi

Formée à la Clinique de La Lignière en Suisse par Evelyne Frugier sur les différentes techniques de Stretching, je peux accompagner aussi bien le sportif qu'une personne âgée souffrant de douleurs musculaires je m'adapte à la personne et à ses besoins.