Cours de Hatha Yoga en Rhône-Alpes

A travers des postures (asana) qui amènent souplesse et vigueur, il devient aisé de demeurer en assise afin de travailler sur le souffle (pranayama) et la concentration (dharana) qui induisent les états méditatifs (dhyana).Même à un niveau élémentaire, la pratique du Yoga est favorable pour la santé et la vitalité.

Réconciliez le corps, le souffle et l’esprit Le yoga est, à son origine, une véritable voie spirituelle. Notre cours de Yoga Doux vous accompagne dans une pratique visant à assouplir, calmer et habiter pleinement votre corps. Chaque séance est une invitation à ralentir pour retrouver votre vitalité et votre ancrage.

Cours de Yoga de 65mn en salle à Lyon 1er, Tous niveaux pour un Yoga qui engage le corps physiquement ; le but de ce cours est, dans la régularité, d'avoir des outils pour apaiser le mental et le stress.

Découvrez Un Programme Riche & Varié pour la Nouvelle Saison 2026/2027Découvrez nos trois univers complémentaires pour composer la routine bien-être qui vous ressemble, selon vos besoins et votre énergie du moment. Yoga, pilâtes et fitness (renfo et gym)

Cours de yoga collectifs, individuels, et groupes sur demande. Selon l'approche Viniyoga. Les cours collectifs sont organisés sur les communes de Saint-Firmin, Corps, et Poligny (Hautes-Alpes. Pratique ajustées au niveau des groupes, comportant une pratique sur le corps, le souffle, la méditation, la relaxation, et l'approche philosophique du yog

Un cours de yoga à Grenoble centre toutes les semaines pour découvrir ou approfondir le yoga.Les cours sont ouverts à toutes et tous, débutants comme confirmés.Le yoga pratiqué dans le cadre des cours collectifs est de type hatha yoga et accessible à tous.Les techniques sont adaptées selon votre état physique.