Envie d'un suivi unique ? Je vous propose un accompagnement holistique à 360 pour répondre précisément à vos besoins. Ensemble, combinons la mobilité, le Pilates, le yoga et le renforcement pour harmoniser corps et esprit. Des séances sur mesure adaptées à vos objectifs, disponibles en cours particuliers, collectifs ou en entreprise.
Coach sportif diplômé à Saint-Égrève, je propose un accompagnement personnalisé pour perte de poids, remise en forme, renforcement et prise de muscle. Bilan initial, séances individuelles, programme sur mesure et suivi régulier : une méthode structurée pour obtenir des résultats durables.
Cours de yoga collectifs, individuels, et groupes sur demande. Selon l'approche Viniyoga.
Les cours collectifs sont organisés sur les communes de Saint-Firmin, Corps, et Poligny (Hautes-Alpes.
Pratique ajustées au niveau des groupes, comportant une pratique sur le corps, le souffle, la méditation, la relaxation, et l'approche philosophique du yog
Le Pilates est un programme complet d’exercices visant à mettre en action différents groupes musculaires. Comme ils demandent une concentration certaine, ces exercices permettent une bonne prise de conscience de la fonction musculaire et de son contrôle ainsi qu'une bonne respiration.
Cours de cardio renforcement musculaire fitness séance de 1 h 15 comprenant un échauffement un corps de séance et un retour au calme. Différents support, Pilates, Hiit, Amrap
Un cours de yoga à Grenoble centre toutes les semaines pour découvrir ou approfondir le yoga.Les cours sont ouverts à toutes et tous, débutants comme confirmés.Le yoga pratiqué dans le cadre des cours collectifs est de type hatha yoga et accessible à tous.Les techniques sont adaptées selon votre état physique.
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