DAC REIMS | Marche Nordique, Bouger en Pleine Nature

Sport & Mouvement
Sports en plein air
Marche nordique
DAC REIMS | Marche Nordique, Bou...

Caractéristiques

Format du cours

Cours collectif

Cours particulier

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

La marche nordique est née en Finlande. Méthode d’entraînement utilisée par les compétiteurs de ski nordique pour maintenir leur niveau durant l’été, elle a connu dans les années 90 un véritable essor en Europe du Nord ; et c’est aujourd’hui en Europe du Sud qu’elle se développe. On compte plus de 7 millions de pratiquants dans le monde.
Les principes
Accentuant le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche aidée de deux bâtons spécifiques, l’ensemble du corps rentre alors en action.
Les gains / bénéfices
Tous les muscles du corps travaillent (bras, épaules, cou, pectoraux, fessiers et jambes) de manière harmonieuse. La marche nordique améliore le système cardio-vasculaire et l’amplitude pulmonaire (la consommation d’oxygène augmente jusqu’à 60% par rapport à une marche classique). De plus, la marche nordique permet de dépenser d’avantage de calories (jusqu’à 40% en plus par rapport à la marche classique).

Vidéo de présentation

Pour aller plus loin

contact@dacreims.com

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux & Horaires des cours collectifs

En école / chez le prof

51100 Reims

Tarifs

Séance d'essai gratuite

280€

pour 10 mois¹

Tout niveaux

¹ Elle est de 245€ (280€ la première licence) pour une saison (du 1er septembre 2026 au 31 août 2027). Avec la licence vous avez accès à toutes les séances proposées par le club (marche nordique, remise en forme, pilate, running loisir…).

Horaires & Dates

08h - 10h

10h - 12h

Tout niveaux

12h - 14h

Tout niveaux

14h - 16h

Tout niveaux

un groupe remise en forme et un groupe sportif

16h - 18h

Tout niveaux
lieu de rdv sut notre site, 000, 51100 Reims

Lundi 14h00-16h00
Samedi 10h30-12h30

un groupe remise en forme et un groupe sportif
lieu de rdv sut notre site, 000, 51100 Reims

Jeudi 14h00-16h00

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