Pratiques corporelles de gestion du stress et des émotions

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours semi-privé

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

Poser le corps, poser l'esprit, détente, calme, équilibre pour se sentir confiant, solide pour ÊTRE mieux en soi et avec les autres. Travailler sur le centrage, les souffles interne et externe, l'observation sans jugement. Acquérir de l'autonomie dans les exercices.

Atelier de Qi gong, relaxation, Tai Chi Kong, méditation
Prévoir tapis de yoga, tenue ample, chaussettes chaudes, plaid.

Marie LABAT-LEGRAS
Formatrice E.N. gestion du stress, méditation, relaxation ; pratique Tai Chi Chuan depuis plus de 30 ans.

Pour aller plus loin

https://www.maisondugrandpre.fr/progr...

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux du stage

En école / chez l'enseignant

74650 Chavanod

Tarifs

50€

pour 1 jour(s)

L'atelier avec collation

Horaires & Dates

Ateliers du matin (au choix)
Maison du Grand Pré, 18 impasse du grand pré, 74650 Chavanod

Horaires sur demande

Ateliers de l'après-midi (au choix)
Maison du Grand Pré, 18 impasse du grand pré, 74650 Chavanod

Horaires sur demande
Dates:
11 mai

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