Yoga Nidra signifie: yoga du sommeil et du rêve lucide. Les ateliers mensuels comprennent un temps d’enseignement, un yoga nidra dirigé qui se pratique en posture allongée, un temps d’échange. L’enseignant, Boris Villemus, dispose d’une expérience de plus de 26 ans.
Pour qui éprouve le besoin de prendre du recul, de quitter momentanément nos écrans et redécouvrir de la présence réelle et sensible, de créer un espace intérieur plus libre, Ressource Mindfulness propose différentes retraites et séminaires résidentiels dans les environs de Genève.
Un temps de ressourcement régulier, ouvert à tous, dans la tradition Via Integralis. La méditation, pratiquée dans l’esprit du Zen et de la mystique chrétienne, est une invitation à cultiver l’attention, la clairvoyance et une profonde connaissance de soi. Bien plus qu’une simple technique, cette pratique contemplative est un chemin de libération.
Les ateliers mensuels de 2h30 comprennent :- Un temps d’enseignement- Des temps de pratiques (alternance entre pratiques ?préparatoires? et méditation assise)- Un temps d’échange (questions / réponses)L’enseignant, Boris Villemus, dispose d’une expérience de plus de 26 ans
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