Cours de Sport et Mouvement - Page 13

Le Hatha Yoga "focus" vise la libération du souffle et du corps. La variante "souplesse" travaille en profondeur (fascias, tendons, articulations) pour réduire raideurs et contraintes. Objectif : gagner en ouverture et en aisance, améliorer

Pratique approfondie du Hatha Yoga pour équilibrer et harmoniser le corps et apaiser l'esprit.Immobilité du corps, du souffle et du mental dans la posture.Séances de 1h15 dans un cadre apaisé, comprenant étirements et relaxations.

LUNDI, centre gérard Philipe, 24660 Coulounieix-Chamiers17h Danses en ligne18h Kizomba - Bachata - Salsa débutant19h Danses de salon débutant20h Kizomba - Bachata - Salsa intermédiaire21h Danses de salon intermédiaire

Je vous invite à venir participer à un/plusieurs de mes cours, à Eysines/Le Haillan, à Mérignac, à Pessac Centre, à Cestas & à Talence. Bonne ambiance (on est là pour ça non?), avec des filles sympas et on travaille sérieusement pour s'améliorer. Venez essayer avec nous, mes élèves pourront vous en parler... 1 cours d'essai GRATUIT

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SÉANCES INDIVIDUELLES, COLLECTIVES (particuliers, entreprises, équipes sportives, événements)Entre profondeur, lenteur et relâchement. Permet d'améliorer la mobilité, de relâcher les tensions et d'apporter une sensation de bien-être général. Pour qui ? Pour tous, le Yin Yoga ne demande ni souplesse ni expérience.

Une séance dynamique et tonique pour renforcer l’ensemble du corps. À travers des enchaînements fluides et intenses, travaillez les muscles profonds, améliorez votre posture et développez force, stabilité et endurance, tout en respectant les principes de contrôle et d’alignement du Pilates. Pour une pratique exigeante et maîtrisée, en se surpassant

Cours collectif sur le lieux du travail - éventuellement sur l'heure de la pause de midi. Une pratique collective douce adaptée à tout public qui vous donnera de l'énergie et qui vous détendra en même temps. Pratique fondée sur les principes de l'Ashtanga Vinyasa Yoga.

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Le Lyrical est un style de danse qui allie la danse classique, la danse moderne et la danse jazz . C'est un travail chorégraphique où la place de l'interprétation est primordiale. La danse est subtile ou dynamique, on y raconte une histoire en interprétant le sens de la musique et l'émotion qui s'en dégage. Interprétation des mots ou de la musiqu

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