Cours de Sport et Mouvement - Page 15

Le renforcement musculaire en yoga protège les articulations, améliore l'alignement et réduit les blessures, tout en soutenant l'équilibre et la mobilité sans compensation. Force et souplesse se complètent. La méditation, elle, entraîne l'attention par "volonté douce " : accepter les pensées sans s'y attacher. Ces deux pratiques se complètent.

Je donne des cours particuliers en salsa cubaine sur Strasbourg.+ de 3000 danseurs/ses formé/es et +de 20 années d’expériences.J’ai formés plusieurs prof de Strasbourg et environ.Vous voulez prendre des cours particuliers ou en offrir c’est possible.

Bâtons de marche et d'exercice avec résistance pour se muscler sans y penser ! Nos bâtons s’adaptent à un grand nombre de situations et conviennent à toutes sortes de personnes.

Certifiée Yoga Alliance et Qualiopi, cette formation initiale de 200h forme des professeurs de yoga rigoureux et compétents. Encadrée par Nicole Zaccaria, elle combine asanas (Hatha, Vinyasa, Ashtanga), anatomie, philosophie et pédagogie d'enseignement. 7 week-ends intensifs, accès illimité aux cours inclus.

Quel que soit votre besoin (fitness, cardio, entretien, perte de poids, débutant), mon expérience me permet de vous proposer un programme sur mesure, varié pour maintenir la motivation. Au plaisir de vous aider.

Le Kundalini Yoga associe séries de mouvements dynamiques, postures, chant, mantras, relaxation, respiration et méditation. Il se pratique les yeux fermés. Il améliore la concentration et la vitalité, aide à réduire le stress en travaillant puissamment sur le système nerveux, développe l'équilibre émotionnel et physique ainsi que la proprioception.

Le cours propose une découverte progressive du yoga, accessible à tous, sans recherche de performance.La séance commence par un temps de respiration, nous poursuivons avec des mouvements doux et simples pour mobiliser les différentes parties du corpsUne relaxation de 15mn et nous terminons par des postures souples pour reprendre de l'énergie

Cours de Hip Hop tous niveaux adapté aux personnes atteintes de troubles cognitifs, physiques, sensoriels et psychiques. Cours mixtes. Lieu : Gymnase CaillauxHoraires : Mercredi 14H-15H Professeure : Claire Moineau

Pendant que les parents assistent à un spectacle, les enfants dansent !L'Atelier de Paris / CDCN propose des ateliers de danse pour enfants en même temps que ses spectacles de danse contemporaine programmés les samedis après-midi.

Les cours "INITIATION" préparent les enfants à la Danse. Le jeu tient une place prépondérante, le plaisir du mouvement est essentiel, le monde des images est très important, les musiques sont variées. On découvre son corps, l'espace, le rythme, l'expression, le respect de soi et des autres... et un tout petit peu de rigueur !!!

L’entreprise Céona Yoga offre à ses clients une palette de services basés sur l’écoute et la compréhension des difficultés que rencontre les employés dans l’exercice quotidien de leur activité.Cette écoute précieuse nous permet d’apporter des solutions concrètes aux salariés ainsi qu’aux dirigeants soucieux de maintenir le bien-être au travail.

L`épée Samurai (ou Katana) représente l` Âme du Samurai qui la détient. D`incroyables histoires nous sont transmises sur cette épée et leurs porteurs. Une fascination qui perdure et n`a pas perdu sa valeur spirituelle. Les exercises du epée exigent puissance, endurance, concentration, précision et sensibilité! Nous nous exercons avec l`épée de Bam

Cours de danse dès 4 ans :- Éveil Corporel- Initiation Jazz- Classique Enfants- Modern Jazz- Heels- K Pop- Street Jazz- Hip Hop- Jazz Parents / Enfants- PilâtesProfesseures diplômée d’Etat.Festivals, concours et spectacles.

Cours de yoga mêlant respirations, mobilisations, renforcements, relaxation. Accessibles à tous sans prérequis, j'invite à une reconnexion au corps et ses sensations. Mon petit plus, ajouter ma compétence massage aux cours avec des petits moments d'automassages pour accompagner le travail du jour.

Découvre le taekwondo, art martial coréen "la voie des pieds et des poings", dans une toute nouvelle salle de sports multisports (cross-training, self-défense, pieds-poings, stretching/mobilité). Pour tous niveaux et tous âges, dès 3 ans.

Travail sur l'art du Flamenco et les techniques de la danse traditionnelle espagnole

cours dynamique mélangeant danse et fitness sur des musiques latino et actuelles

Seances de yoga régulières adaptés à tous les corps. Pratique douce et dynamique avec une évolution toute l’année. Les pratiques proposées sont aussi adaptées avec la saison pour accompagner le corps en mouvement en douceur.Une attention particulière au souffle sera donnée pour retrouver un confort dans le quotidien.

Nous proposons 4 niveaux de cours de danse classique.Danse classique débutants 1Danse classique débutants 2Danse classique intermédiaiesDanse classique avancés

45 minutes d’effort complet qui travaille à la fois votre cardio et votre renforcement musculaire en enchaînant pompes, abdos, haltères, push. Sur le vélo, vous allez vous dépasser vraiment à la lueur des bougies.