Coach sportif diplômé à Saint-Égrève, je propose un accompagnement personnalisé pour perte de poids, remise en forme, renforcement et prise de muscle. Bilan initial, séances individuelles, programme sur mesure et suivi régulier : une méthode structurée pour obtenir des résultats durables.
Envie de bouger sans routine ? Je propose des cours de sport ludiques et variés, adaptés à votre niveau : renforcement, cardio, circuits, challenges et exercices en binôme. L’objectif : progresser, se dépenser et retrouver le plaisir de faire du sport dans une ambiance motivante.
Yogini depuis 17 ans, passionnée & pédagogue, je propose des cours de Yoga personnalisés adaptés au niveau et aux objectifs de chacun. ??Yoga Vinyasa, Hatha, Ashtanga, respiration, flow, mobilité, relaxation et bien-être.✨Pilates Mat pour développer stabilité, mobilité et conscience corporel✨???♂?Prenez le temps d'une pause pour vous.
Envie d'un suivi unique ? Je vous propose un accompagnement holistique à 360 pour répondre précisément à vos besoins. Ensemble, combinons la mobilité, le Pilates, le yoga et le renforcement pour harmoniser corps et esprit. Des séances sur mesure adaptées à vos objectifs, disponibles en cours particuliers, collectifs ou en entreprise.
Je vous accompagne dans la transformation et la gestion de votre stress, douleur, doute, concentration...Séances en présentiel (selon zone géographique), visio ou tél.Je m'adapte à votre niveau. Je vous accompagne dans votre premier trail comme pour votre Ironman.Contactez-moi pour en discuter, sans engagement (1er bilan téléphonique gratuit).
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