Pilates Bottom Up - L'Autre Lieu, TOulouse, Cartoucherie
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- Pilates
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Caractéristiques
Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 15 ans)
(dès 15 ans)
Adultes
Seniors
Description
Envie de tonifier votre silhouette, renforcer votre bas du corps et améliorer votre posture ? Les cours de Pilates à L’Autre Lieu à Toulouse vous offrent une approche complète et efficace du renforcement profond.
Au cœur de la Cartoucherie, notre centre de bien-être propose différents formats de Pilates, du plus doux au plus dynamique, pour s’adapter à chaque niveau et à chaque objectif. Chaque séance permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer l’alignement du corps et de développer une meilleure conscience corporelle dans un cadre chaleureux et apaisant.
Le Pilates Bottom Up se concentre plus spécifiquement sur le bas du corps : abdominaux, fessiers, hanches et jambes. À travers des exercices ciblés et progressifs, vous travaillez en profondeur pour tonifier, sculpter et stabiliser votre corps.
Le travail est précis, contrôlé et particulièrement efficace pour améliorer la posture, renforcer le centre du corps et affiner la silhouette. Vous ressentez rapidement les bénéfices : plus de tonicité, une meilleure stabilité et un corps plus équilibré.
Accessible avec des adaptations, ce cours s’adresse à celles et ceux qui souhaitent un travail ciblé, structuré et efficace, idéal en complément d’autres pratiques ou pour atteindre des objectifs précis.
Une pratique ciblée, engagée et performante, pour renforcer durablement votre corps et révéler tout son potentiel.
Au cœur de la Cartoucherie, notre centre de bien-être propose différents formats de Pilates, du plus doux au plus dynamique, pour s’adapter à chaque niveau et à chaque objectif. Chaque séance permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer l’alignement du corps et de développer une meilleure conscience corporelle dans un cadre chaleureux et apaisant.
Le Pilates Bottom Up se concentre plus spécifiquement sur le bas du corps : abdominaux, fessiers, hanches et jambes. À travers des exercices ciblés et progressifs, vous travaillez en profondeur pour tonifier, sculpter et stabiliser votre corps.
Le travail est précis, contrôlé et particulièrement efficace pour améliorer la posture, renforcer le centre du corps et affiner la silhouette. Vous ressentez rapidement les bénéfices : plus de tonicité, une meilleure stabilité et un corps plus équilibré.
Accessible avec des adaptations, ce cours s’adresse à celles et ceux qui souhaitent un travail ciblé, structuré et efficace, idéal en complément d’autres pratiques ou pour atteindre des objectifs précis.
Une pratique ciblée, engagée et performante, pour renforcer durablement votre corps et révéler tout son potentiel.
Prérequis
Aucun !Pour aller plus loin
https://www.lautrelieutoulouse.com/pr...Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
- Particulier
Lieux & Horaires des cours privés
En école / chez le prof
- place de la Charte des Libertés Communales
31300 Toulouse
Tarifs
Tarifs sur demande
Disponibilités
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Lieux & Horaires des cours collectifs
En école / chez le prof
- 31300 Toulouse
Tarifs
10€
pour 1 heure
Tarif découverte
16€15
pour 1 heure
Tarif étudiant
19€
pour 1 heure
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h |
place de la Charte des Libertés Communales, 31300 Toulouse
- Jeudi 18h30-19h30
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