Cours hebdomadaire de Bâtonnet de longévité
- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Qi gong
- Cours hebdomadaire de Bâtonne...
Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Ces cours portent sur l’étude des 5 routines du bâtonnet de longévité, Qigong spécifique à notre école. L’étude des 5 routines sera proposé sur plusieurs années pour développer progressivement :
- la tonicité, la souplesse, l’endurance, les capacités cardio-vasculaires et respiratoires,
- le placement du corps, l’alignement, la coordination et l’équilibre,
- l’apaisement mental et la circulation de l’énergie par la méditation en mouvement
Le Bâtonnet de longévité combine les avantages du Qigong, du stretching et du Pilates.
- la tonicité, la souplesse, l’endurance, les capacités cardio-vasculaires et respiratoires,
- le placement du corps, l’alignement, la coordination et l’équilibre,
- l’apaisement mental et la circulation de l’énergie par la méditation en mouvement
Le Bâtonnet de longévité combine les avantages du Qigong, du stretching et du Pilates.
Prérequis
Ne pas avoir de gros soucis musculo-squelettiquesPour aller plus loin
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- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez l'enseignant
- 86340 Roches-Prémarie-Andillé
- 86340 Roches-Prémarie-Andillé
Tarifs
Séance d'essai gratuite
241€
pour 1 formation1
Cours de Qigong
- 1 1 cours hebdomadaires (hors périodes de vacances scolaires) de septembre à juin
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h |
| |||||||||||||
| 20h - 21h |
|
| ||||||||||||
| 21h > |
|
Cours de Bâtonnet de longévité
Complexe sportif des Roches-Prémarie, 86340 Roches-Prémarie-Andillé
- Lundi 20h00-21h15
Cours de Bâtonnet de longévité
chemin des Etangs, 86340 Roches-Prémarie-Andillé
- Mercredi 19h45-21h00
A propos des Formateurs
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« Yang Sheng » signifie « nourrir la vie ».
Ces cours ont pour objectif de favoriser une bonne hygiène de vie, maintenir un capital santé optimal, favoriser la détente physique et mentale, améliorer les capacités de concentration, prévenir les troubles musculo-squelettiques.
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