Je propose des coachings sportifs en visio, individuels ou collectifs : séances en direct, programmes adaptés (perte de poids, remise en forme, renforcement), suivi personnalisé, conseils motivation et accompagnement régulier. Un cadre structuré et motivant pour progresser efficacement, directement depuis chez soi.
Les cours de samba de l'école Davina Samba explorent technique, rythme et expression corporelle. On y travaille la posture, les déplacements, les hanches, les bras, les jeux de jambes, avec ou sans talons, dans une ambiance festive. Idéal pour progresser tout en célébrant la culture brésilienne.
Une séance type commence par des exercices préparatoires puis à la série Pilates, agrémentée d’un thème nous permettant de travailler sur un ou plusieurs points en particulier : le Centre, la position neutre du bassin?? en fonction des points faibles et des points forts de l’élève.Cours avec ou sans matériel permettant d'aider ou de challenger
La pole dance est une activité physique alliant danse, grâce et sport acrobatique sur une barre verticale. Cette discipline accessible à toutes, permet de renouer avec son corps et de gagner en confiance en soi. La pole dance est donc un sport complet, une vraie discipline avec une approche extrêmement ludique.Sport accessible à tous et à tout ag
Pilates est une méthode accessible à toutes, qui regroupe les bases de la Gym douce, Gym Tonic , Pilates complet et Yoga.Cette méthode reprend également des techniques posturales anciennes qui permettent de solidifier le corps, de rétablir les mauvaises postures, de se détoxer et de régénérer les cellules
Quel que soit votre besoin (fitness, cardio, entretien, perte de poids, débutant), mon expérience me permet de vous proposer un programme sur mesure, varié pour maintenir la motivation. Au plaisir de vous aider.
Cours Privés de Natation à Paris - Pour Tous les Niveaux !Vous souhaitez apprendre à nager, perfectionner votre technique ou surmonter votre peur de l'eau ? En tant que maître-nageur-sauveteur, coach sportif et masseur sportif, je vous propose des cours privés de natation adaptés à vos besoins spécifiques. Que vous soyez débutant ou avancé,
Vous cherchez un cours de danse mariage à Paris pour préparer votre ouverture de bal ? Traditionnelle, originale ou spectaculaire, votre première danse peut prendre la forme qui vous ressemble.Vous pouvez opter pour une valse traditionnelle, choisir un tout autre style de danse, créer un medley sur plusieurs musiques ou même inviter vos témoins
Cours de kundalini yoga : yoga de l'énergie et de la conscience cours collectif à Six-Fours (Var), cours en ligne, événements (ateliers) retraite Cours individuel : yoga thérapie
Apprenez la Kizomba dans une ambiance conviviale, détendue et fun ! Des cours pensés pour progresser réellement, développer votre technique, votre musicalité et votre connexion, tout en prenant plaisir à danser. Ici, on travaille sérieusement?? mais toujours avec le sourire, de l’énergie et l’envie de partager !
Respiration Oxygen Advantage pour la performance. Tu t'essouffles trop vite, tu récupères lentement ? La méthode certifiée Oxygen Advantage? travaille l'efficacité respiratoire : respiration nasale, tolérance au CO₂, test BOLT. Résultats : moins d'essoufflement, meilleure endurance et récupération. Adaptée à tous !
Vous souhaitez reprendre le sport après une pause, une blessure, un accouchement ? Quel que soit votre objectif, je m'adapte à votre emploi du temps, vos contraintes personnelles, votre matériel, vos habitudes, avec un programme sportif et nutritionnel. Je vous accompagne pendant 3 à 6 mois pour votre reprise, puis vous continuez en autonomie.
Je vous accompagne dans la transformation et la gestion de votre stress, douleur, doute, concentration...Séances en présentiel (selon zone géographique), visio ou tél.Je m'adapte à votre niveau. Je vous accompagne dans votre premier trail comme pour votre Ironman.Contactez-moi pour en discuter, sans engagement (1er bilan téléphonique gratuit).
Profitez d’un coaching privé sur mesure dans le confort de votre domicile, en extérieur ou en salle, pour atteindre vos objectifs sportifs. Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins : perte de poids, renforcement musculaire, course à pied ou remise en forme. Possibilité de crédit d'impôt.
Cours de Yoga Hatha Intégral : une pratique complète qui harmonise corps, souffle et esprit. Centrage, mantras, postures, Salutations au Soleil, pranayamas/techniques de respirations, Yoga Nidra et méditation s’enchaînent pour vous inviter à ralentir, revenir à vous et cultiver calme, présence et sérénité.
Depuis 2014, Jean-Pierre s’est reconverti dans les cours particuliers de danse à domicile. Si votre logement est trop petit, les cours peuvent être aussi dispensés en salle.
Choisir les cours particuliers pour apprendre le Rock, le Boogie-woogie, le West coast swing, la Valse, le Tango, le Cha-cha-cha, le Fox-trot, la Salsa, la Bachata...
A chacun son mouvement : des techniques variées pour appréhender son corps en conscience à travers différentes approches. Les cours proposés : Barre au sol, Pilates, Stretching, Posture et équilibre, Yin Yoga, Feldenkrais, mais également des cours plus dynamiques de renforcement musculaire.Le travail en conscience est au c?ur de ma pédagogie.
Depuis 2015, Patricia Badin enseigne le twerk comme une danse d’isolation du bassin, héritière de traditions afro-descendantes. Ouverts à tous les corps et tous les niveaux, ses cours allient technique, ancrage et histoire, dans une ambiance bienveillante et de sororité, sans compétition. On en ressort plus ancrée, plus fière, mieux dans son corps.
Coach sportive, je vous accompagne en renforcement musculaire et Pilates, en individuel ou en groupe. Je m’adapte à vos objectifs, votre niveau et vos besoins, en présentiel ou à distance. Particuliers comme entreprises : chaque séance est personnalisée, progressive et accessible à tous.
Login
