Au programme: - De la détente - Un temps pour respirer et vous connecter à votre bébé - Des exercices de mobilité pour préparer la naissance - Un relâchement des tensions physiques et émotionnelles avec des postures adaptées à la grossesse
Je donne des cours particuliers en salsa cubaine sur Strasbourg.+ de 3000 danseurs/ses formé/es et +de 20 années d’expériences.J’ai formés plusieurs prof de Strasbourg et environ.Vous voulez prendre des cours particuliers ou en offrir c’est possible.
Mon objectif principal est de vous permettre de vous dépenser en sécurité tout enpartageant un moment de convivialité. J’adapte également les exercices selon votre niveau et vos besoins.
La danse Bollywood est une danse chorégraphiée, qui sollicite le corps entier. C'est une fusion de danses indiennes (classiques, folkloriques) et danses du monde. Le Bollyrobics est une danse type fitness-aérobic sur des musiques de films Bollywood. Le but est une remise en forme physique et une dépense calorique.
SÉANCES INDIVIDUELLES, COLLECTIVES (particuliers, entreprises, équipes sportives, événements)Entre profondeur, lenteur et relâchement. Permet d'améliorer la mobilité, de relâcher les tensions et d'apporter une sensation de bien-être général. Pour qui ? Pour tous, le Yin Yoga ne demande ni souplesse ni expérience.
Kuky SANTIAGO et Jessica VICENTE ont installé leur Academia de Flamenco depuis Septembre 2013 à Bordeaux. Ils dansent depuis leur plus jeune âge et ont été formés dans le berceau du Flamenco (Cadix et Séville), par de prestigieux maestros comme Manuel Betanzos , Andres Peña, la Chiqui de Jerez , Manuela Carrasco , los Farruco...
1er cours offert
Pilates est une méthode accessible à toutes, qui regroupe les bases de la Gym douce, Gym Tonic , Pilates complet et Yoga.Cette méthode reprend également des techniques posturales anciennes qui permettent de solidifier le corps, de rétablir les mauvaises postures, de se détoxer et de régénérer les cellules
Tous les vendredi matin, on se retrouve à 10h15 par zoom, sur nos écrans, en direct. La séance est identique à une séance en salle. Nous pouvons échanger un peu début et puis ensuite, chacun.e est libre de garder son écan ouvert ou non. Je peux vous voir et vous corriger. La séance est enregistrée et le replay est disponible plusieurs semaines.
Chaque cours est conçu pour travailler la mobilité, le renforcement, la souplesse, la respiration et la méditation un travail complet du corps et de l'esprit.Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, les séances s'adaptent à votre niveau et vos besoins. Un espace pour souffler, bouger et vous reconnecter à vous-même.
Des séances de 2 heures pour te connecter à tes ressources, à tes élans de vie, te laisser être traversée par tes émotions ; laisser s'exprimer sans devoir ni expliquer, ni contextualiser. Ici tout est bienvenu et accueilli, quoi que ce soit. Les bienfaits : liberté, calme, joie, sérénité, confiance en toi, en ce que tu ressens, en ton intuition
Respiration Oxygen Advantage pour la performance. Tu t'essouffles trop vite, tu récupères lentement ? La méthode certifiée Oxygen Advantage? travaille l'efficacité respiratoire : respiration nasale, tolérance au CO₂, test BOLT. Résultats : moins d'essoufflement, meilleure endurance et récupération. Adaptée à tous !
Agence de plus de 100 Coachs Sportifs diplômés sur toute la FranceInterventions à domicile, en salle ou en extérieur- Coaching individuel personnalisé- Coaching en duo - Programmes perte de poids & remise en forme- Préparation physique / renforcement musculaire- Séances adaptées (séniors, reprise sportive...)- Crédit d'impôts immédiat SAP
Coaching personnel pour l'optimisation du mouvement : mouvement fonctionnel et neuroposture pour un corps libéré des tensions chroniques, plus mobile et plus fort.
Cours hebdomadaire de yoga. Professeure qualifiée qui enseigne depuis 30 ans. Formée à la pédagogie de Nil Haoutoff. Respiration, postures, relaxation..."Inviter l'esprit à être heureux dans le corps"
Cours de yoga en présentiel et en ligne : série d'exercices physiques (postures et mouvements) sur un thème spécifique, relaxation, exercies de respiration, méditation -cours d'1h30Ateliers bien-être et Yin Yoga tous les samedis matin (voir programme sur le site internet)
A travers des postures (asana) qui amènent souplesse et vigueur, il devient aisé de demeurer en assise afin de travailler sur le souffle (pranayama) et la concentration (dharana) qui induisent les états méditatifs (dhyana).Même à un niveau élémentaire, la pratique du Yoga est favorable pour la santé et la vitalité.
A chacun son mouvement : des techniques variées pour appréhender son corps en conscience à travers différentes approches. Les cours proposés : Barre au sol, Pilates, Stretching, Posture et équilibre, Yin Yoga, Feldenkrais, mais également des cours plus dynamiques de renforcement musculaire.Le travail en conscience est au c?ur de ma pédagogie.
Depuis 2014, Jean-Pierre s’est reconverti dans les cours particuliers de danse à domicile. Si votre logement est trop petit, les cours peuvent être aussi dispensés en salle.
Choisir les cours particuliers pour apprendre le Rock, le Boogie-woogie, le West coast swing, la Valse, le Tango, le Cha-cha-cha, le Fox-trot, la Salsa, la Bachata...
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