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Nos cours de Raja yoga sont doux comportent tous les éléments de la pratique traditionnelle:
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Cours de Pilates sur Machines (Reformer, etc...) et Matwork.
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Sohaleila a une carrière internationale en tant que danseuse, chorégraphe et professeur de danse, diplômée.
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La danse expressive est à la portée de toutes et tous, avec ou sans expérience en danse. Dans un espace de bienveillance, vous expérimentez votre créativité dans le mouvement. A partir de mouvements simples, vous êtes amené-e-s à créer et à danser vos propres mouvements, dans la joie et la légèreté. Soyez les bienvenu-e-s !
L'idée de ses séances là, en solo ou à plusieurs, est de pratique une activité physique sous forme d'exercice type circuit training, de façon adapté à ses capacités afin de prendre soin de son corps et de son esprit.
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