Vous souhaitez reprendre le sport après une pause, une blessure, un accouchement ? Quel que soit votre objectif, je m'adapte à votre emploi du temps, vos contraintes personnelles, votre matériel, vos habitudes, avec un programme sportif et nutritionnel. Je vous accompagne pendant 3 à 6 mois pour votre reprise, puis vous continuez en autonomie.
Votre job génère stress, surcharge mentale et tensions musculaires ? Je vous accompagne avec la méthode YOGIST Well at Work, pour vous apprendre à utiliser des exercices simples et efficaces à mettre en place dans votre quotidien. En un atelier vous êtes déjà autonome !
Je vous propose, par des exercices ciblés, de redresser votre squelette, d'étirer vos tendons, ligaments, articulations, de solliciter vos muscles profonds, votre plancher pelvien, d'entrainer tous les muscles du torse par les diagonales, le vissage, de réveiller les muscles au plus près de votre squelette.
Une séance type commence par des exercices préparatoires puis à la série Pilates, agrémentée d’un thème nous permettant de travailler sur un ou plusieurs points en particulier : le Centre, la position neutre du bassin?? en fonction des points faibles et des points forts de l’élève.Cours avec ou sans matériel permettant d'aider ou de challenger
Apprenez la Kizomba dans une ambiance conviviale, détendue et fun ! Des cours pensés pour progresser réellement, développer votre technique, votre musicalité et votre connexion, tout en prenant plaisir à danser. Ici, on travaille sérieusement?? mais toujours avec le sourire, de l’énergie et l’envie de partager !
Cours de danse latine et sportive (chacha, samba, rumba, paso doble, tango, jive, valse??) pour tous niveaux : de débutant à haut niveau international, pour tous les âges. Professeur médaillé des championnats de France, diplômé dans l’éducation et danseur pro d’émissions TV. Cours sur Montpellier et alentours.
Yoga Vinyasa du niveau débutant au niveau confirmé : le yoga Vinyasa est un yoga dynamique visant à coordonner la respiration au mouvementYin Yoga : il s’agit d’un Yoga doux travaillant principalement sur les tissus conjonctifs et les méridiens myofasciauxYoga Yin Yang : il s'agit d'un cours mixte
Envie d'un moment pour vous tout seul ? Apprendre les bases, ou perfectionner votre pratique ? Vous avez une ou plusieurs problématiques de santé sur lesquelles vous souhaitez travailler accompagné par un professeur expérimenté, en toute sécurité ? Vous êtes enceinte ou en période post partum ? N'hésitez pas à nous contacter.
Je donne des cours particuliers en salsa cubaine sur Strasbourg.+ de 3000 danseurs/ses formé/es et +de 20 années d’expériences.J’ai formés plusieurs prof de Strasbourg et environ.Vous voulez prendre des cours particuliers ou en offrir c’est possible.
Professeur de danse diplômée d'état, je propose des cours de danse pour des adultes y compris grand débutant.Danse contemporaine, danse jazz, Barre classique.Les cours de danse sont adaptés pour des adultes de tout âge
Bonjours à tous! Si voulez apprendre à bouger votre corps d'une manière fluide et naturelle, le sculpter et tonifier, gagner en force et en souplesse, devenir plus sûr de vous, préparer une danse privée pour votre bien-aimé ( avec une barre, une chaise ou au sol) venez essayer me séances individuelles.
A l'issue de la première séance (offerte), nous décidons ensemble si ça vaut le coup de travailler ensemble et nous nous mettons d'accord sur les éléments que nous allons travailler en priorité. Ensuite, je vous accompagne au travers de séances régulières, en présentiel ou en visio.
exercices simples de détente corporelle et mentale, de mobilité articulaire, d’équilibre, d’étirements doux, d’automassages, de respiration.Cours adaptés aux personnes?ayant des problèmes de dos, douleurs musculaires et articulaires, tensions liées au stress,- souhaitant reprendre une activité physique douce et progressive
Profitez d'un accompagnement 100 % personnalisé grâce à une séance individuelle adaptée à vos besoins, votre niveau et vos objectifs.Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, améliorer vos performances ou simplement prendre soin de vous, chaque séance est conçue sur mesure pour vous permettre de progresser efficacement.
Envie d'un suivi unique ? Je vous propose un accompagnement holistique à 360 pour répondre précisément à vos besoins. Ensemble, combinons la mobilité, le Pilates, le yoga et le renforcement pour harmoniser corps et esprit. Des séances sur mesure adaptées à vos objectifs, disponibles en cours particuliers, collectifs ou en entreprise.
Coaching personnel pour l'optimisation du mouvement : mouvement fonctionnel et neuroposture pour un corps libéré des tensions chroniques, plus mobile et plus fort.
PILATES & MUNZFLOOR50 minutes pour renforcer, assouplir et retrouver de la mobilitéUne séance complète qui associe deux approches complémentaires : le PILATES et le MUNZFLOOR, pour prendre soin de son corps, améliorer sa posture et retrouver plus de fluidité dans ses mouvements.Activité adaptée à tous !
Vous cherchez un cours de danse mariage à Paris pour préparer votre ouverture de bal ? Traditionnelle, originale ou spectaculaire, votre première danse peut prendre la forme qui vous ressemble.Vous pouvez opter pour une valse traditionnelle, choisir un tout autre style de danse, créer un medley sur plusieurs musiques ou même inviter vos témoins
Login
