Bien-être et Épanouissement Personnel - Page 3

Yoga Nidra signifie: yoga du sommeil et du rêve lucide. Les ateliers mensuels comprennent un temps d’enseignement, un yoga nidra dirigé qui se pratique en posture allongée, un temps d’échange. L’enseignant, Boris Villemus, dispose d’une expérience de plus de 26 ans.

Bien vivre les modifications de son corps , les fluctuations Emotionnelles. Accueillir la progression in-utéro, les respirations apaisantes et maitrise émotionnelle, évacuation des tensions. Apprendre à se relaxer, élaborer le projet en visualisation future, dégager les influences négatives. Rentrer en contact avec le Futur bébé

La formation en Feng Shui traditionnel est conçue par un grand maître asiatique disposant de plus de 50 ans d'expérience. Il pose les bases théoriques et pratiques, vous apprendrez à observer les formes environnementales, le Qi, les 5 Éléments, le Gua, et vous comprendrez comment hiérarchiser les principes et formules applicables.

L’école propose des stages et formations de massage bien-être DE A à ZEN ! Depuis 2003, afin de développer le sens du toucher dans une optique zen. Les cours de massage, le toucher intuitif, harmonieux, libérateur et différentes techniques de méditation, de relaxation...Nous sommes certifié QUALIOPI pour la prise en charge CPF OPCO FRANCE TRAVAIL

Ce suivi vise à rétablir le lien entre le corps, le mental et les émotions. Le corps est au c?ur de notre vécu et de notre manière de percevoir le monde.Dans un cadre bienveillant et sécurisant, je vous aide à clarifier votre problématique, vous reconnecter à vos ressentis corporels et mobiliser les ressources déjà présentes en vous.

Découvrez la Jyoti Méditation, une méthode simple et efficace, accessible à tous.Si vous cherchez à diminuer votre stress, prendre du recul, vous détendre, vous recharger, mieux vous connaître...alors la Jyoti méditation est pour vous ! Cette méditation vous aidera à avancer dans la vie avec joie et sérénité.

Les ateliers mensuels de 2h30 comprennent :- Un temps d’enseignement- Des temps de pratiques (alternance entre pratiques ?préparatoires? et méditation assise)- Un temps d’échange (questions / réponses)L’enseignant, Boris Villemus, dispose d’une expérience de plus de 26 ans

Apprentissage de la réflexologie à des fins professionnelles. Cours théoriques et pratiques; Cartographies des zones; Techniques de massages; protocoles

Apprenez la technique la plus pratiquée du massage bien-être, le massage Californien. Comme son nom l'indique il a été inventé en Californie, dans les années 70. Toutefois si vous demandez lors d'un séjour en Californie de recevoir un massage californien on vous regardera avec des gros yeux !!!

Ecoute, bien-être et exploration de soi. Connaissance des mouvements de base et des manœuvres. Enrichir sa qualité de présence par une écoute attentive et respectueuse du massé. Atelier pour 2 personnes ou un couple.

On a tous des habitudes, des fonctionnements automatiques, des croyances, des freins que ce soit dans nos vies ou dans nos têtes, qui nous empêchent d’avancer professionnellement ou personnellement. Si toi aussi tu ne veux ne plus faire comme d’habitude, contacte moi. Moi c’est Jacques, Coach et Consultant en Bilan de compétences.

Changer de cap n'est jamais anodin. Transition personnelle ou professionnelle, je vous accompagne avec écoute, bienveillance et bonne humeur pour retrouver du sens, reprendre confiance et faire émerger vos ressources et vos compétences. Ensemble, transformons cette étape en une opportunité d'écrire une nouvelle histoire.

La Fée Moi Fondre vous accompagne vers une alimentation plus sereine et équilibrée, sans frustration ni régime strict.Je propose des accompagnements individuels personnalisés ainsi que des ateliers nutrition conviviaux autour de différentes thématiques : équilibre alimentaire, organisation des repas, gestion des envies sucrées, motivation.

une pratique ludique et douce pour retrouver plus de fluidité et d'aisance dans les mouvements et aussi dans la pensée. Particulièrement indiquée en cas de douleurs articulaires, ou de dos, ou pour soulager le stress. On fait le lien entre la pensée et le mouvement, par la proprioception.

Sophrologie / Relaxation Pour prendre soin de soi. Séance en petit groupe. Apprendre à détendre son corps, à ralentir son mental, mieux gérer ses émotions.La séance dure 1h - Présentation de la thématique de la séance, phase de relaxation guidée et exercices accessibles à tous, temps d'échange sur ses sensations.

Séances de Sophrologie Gestion du Stress en Groupe à distanceToute la qualité mais de puis chez vous ! Ateliers en direct.Vous recevrez après chaque séance l'audio au format mp3 pour pouvoir réutiliser la technique quand vous le souhaitez.

Être juste là, ici et maintenant. Être présent à soi, présent au monde. Prendre le temps de s’asseoir et de ne rien faire... en apparence. Par la connaissance profonde des mécanismes du souffle et de l’énergie vitale que nous offrent, par des simples exercices, la méditation et le Qi Gong, retrouver dans la détente et la douceur, force et énergie.

Savoir gérer ses émotions et son stress face à des difficultés personnelles et/ou professionnelles.

Atelier collectif de développement personnel pour se reconnecter à soi, éveiller son intuition et explorer la magie comme un chemin de transformation intérieure. À travers des pratiques guidées — méditation, énergie, protection, clairvoyance et exploration de la conscience... — chacun avance à son rythme. Mardi à 20h, sur réservation.

Chaque séance débute par un bilan énergétique afin d'adapter le soin à vos besoins. Selon votre situation, différentes techniques peuvent être associées : massage Tuina, ventouses, guasha, moxibustion ou acupression, pour favoriser l'équilibre et le bien-être.