Cours de Sport et Mouvement en Auvergne-Rhône-Alpes • Pratiquer du Sport et se Remettre en Forme •

Cours débutant : Apprendre les fondamentaux du West Coast Swing. Cours intermédiaire : Renforcer ses bases et sortir des sentiers battus. Cours avancé : Se perfectionner et travailler des points techniques précis, du contraste, de la musicalité. Cours compétition : Destiné aux danseurs avancés qui souhaite entrer dans le circuit de la compétitio

Cours de yoga collectifs, individuels, et groupes sur demande. Selon l'approche Viniyoga. Les cours collectifs sont organisés sur les communes de Saint-Firmin, Corps, et Poligny (Hautes-Alpes. Pratique ajustées au niveau des groupes, comportant une pratique sur le corps, le souffle, la méditation, la relaxation, et l'approche philosophique du yog

Depuis 2014, Jean-Pierre s’est reconverti dans les cours particuliers de danse à domicile. Si votre logement est trop petit, les cours peuvent être aussi dispensés en salle. Choisir les cours particuliers pour apprendre le Rock, le Boogie-woogie, le West coast swing, la Valse, le Tango, le Cha-cha-cha, le Fox-trot, la Salsa, la Bachata...

Ancien Danseur Professionnel : Ballet Bational de bordeaux, Ballets de Monté-Carlo et Opéra national de Lyon, Diplômé de danse et Certifié instructeur et formateur True Pilates®️ propose cours collectifs, cours privés et formation True Pilates®️

Le renforcement musculaire peut servir dans votre quotidien même si vous n'êtes pas un athlète, améliorez votre posture, maintenir votre colonne vertébrale et éviter de vous blesser. Le Stretching est un sport qui favorise principalement le bien-être du corps en ciblant le travail de l’élasticité musculaire et de la souplesse des articulations.

Cours de cardio renforcement musculaire fitness séance de 1 h 15 comprenant un échauffement un corps de séance et un retour au calme. Différents support, Pilates, Hiit, Amrap

La pratique de Hatha yoga est considérée comme la plus traditionnelle et englobe toutes les dimensions de l’être : physique, énergétique, mentale et spirituelle. Cours basés sur la fluidité du mouvement en synchronisant les postures à notre respiration.

La présence à soi induit un état de bien-être et d’équilibre global, et la capacité à retrouver facilement cet état dans les situations source de stress, car elle dynamise la vitalité, renforce l’estime et la confiance en soi, facilite les relations aux autres. Chaque séance de Danse&Présence stimule la capacité de présence à soi et ax autres.

Le Kundalini Yoga est un yoga dynamique et rythmique, accessible à tous. Par la pratique de respirations conscientes, d'enchaînements de postures, de méditations et de chants de mantras, s'ouvre un espace de connaissance de soi, de son corps, de ses émotions et de spiritualité.

Accompagnement vers le bien être, la progression, adaptation aux pathologies , aux besoins

Dans la lignée du Yoga de Madras (Viniyoga) et du Yoga de l'Energie. Pratique physique douce construite sur la respiration et l'attention.

Découvrir son corps - apprendre la rythmique -les activités d’éveil corporel.

Cardio -renforcement-lia-step-tabata -cardio boxe-circuit training -Zumba Les exercices cardio vous aident à vous défouler ; il s'agit d'une activité très physique qui sollicite considérablement votre cœur et l'ensemble de votre système cardiovasculaire. Les exercices cardio sont efficaces lorsqu'ils sont effectués à une fréquence cardiaque élevée

Allier les danses de Gurdjieff et l’Ennéagramme, pour « aller vers » d’autres formes d’intelligences et une conscience plus englobante, à l’aide du retour à soi

Venez vous évader le temps d'un cours avec des danses provenant du monde entier.

Stage de Qi Gong adapté aux débutants pour rendre soin de son corps et calmer le psychisme. Au programme : - la respiration et le souffle lié à l’énergie Tiao Xi : principes et exercices pratiques, - les Huit pièces de Brocart Gu Chuan Ba Duan Jin. - les Massages Circulaires des 9 Dragons, Jiu Long Huan. Tarif : 35 euros / tarif réduit 25 e

On se retrouve cette année pour une nouvelle saison de cours de salsa/bachata! Rdv tous les dimanches 18h bachata 19h salsa au 5 rue Alexandre Boutin 69100 Villeurbanne (Charpennes). Réservation demandée pour la parité (contact sur le visuel)

La compagnie BellyLianah organisera un casting courant 2024, afin de recruter de nouvelles danseuses. La troupe se produit dans divers lieux (maisons de retraite, restaurants ...), ainsi que pour divers événements (anniversaire, mariages, fêtes de villages...). Styles de danses : danse orientale, fusions latino...

Souple et musclé ! Un programme original, au sol développant une musculature fine et tonique alliant flexibilité et souplesse. Accessible aux personnes ayant des problèmes aux genoux par exemple ou autres qui ne leur permettent pas d'accéder à d'autres formes de sport.

Cours hebdomadaires organisés par niveau de pratique : débutants, intermédiaire, avancés, QiGong-Séniors. Cours assurés par une enseignante diplômée et expérimentée qui enseigne avec générosité et passion selon une pédagogie qui vous permettra de progresser à votre propre rythme. Ambiance conviviale. Cours individuels possibles.