Séance de Body Floor à Marseille

Ivan a mis en place un nouveau cours appelé « Body Floor ». Il est au croisement de plusieurs disciplines, que ce soit la barre à terre, le stretching et le renforcement musculaire.

Programme

Ce cours est composé d’enchaînements de mouvements en lien à une progression dans le corps.

Ces enchaînements sont étroitement liés à la musique qui ne s’arrête jamais. Ils se concentrent sur le haut du corps, nos hanches et nos jambes avec un travail d’assouplissement musculaire et articulaire. Suivie d’une phase plus tonique qui éveille notre centre. Pour finir sur l’étirement de l’ensemble du corps.

Tout cela dans le but de ressentir un véritable bien-être.

Pour aller plus loin

https://littledancer.fr/cours-de-dans...