2h00 de cours de marche nordique avec un éducateur sportif diplômé - Lundis, jeudis et samedis matin. Autour d'Aix-en-Provence (13). Prêt gratuit des bâtons de marche nordique. 3 niveaux : débutant , intermédiaire et tonique+ (samedi). De septembre à juin. 16 ans de pratique. Ambiance agréable et conviviale.
La pole dance est une activité physique alliant danse, grâce et sport acrobatique sur une barre verticale. Cette discipline accessible à toutes, permet de renouer avec son corps et de gagner en confiance en soi. La pole dance est donc un sport complet, une vraie discipline avec une approche extrêmement ludique.Sport accessible à tous et à tout ag
Cours de 2h00 de marche nordique au Puy-Sainte-Réparade (La Quille / le canal) et de Rognes (col de Rognes D15). Mercredi 9h30 à 11h30. Niveau débutant / intermédiaire. Prêt gratuit des bâtons de marche nordique. 1er cours gratuit. 16 ans d'expérience.
Offrez-vous une journée pour lâcher prise et retrouver ancrage et ressourcement. À travers la danse libre et d'autres pratiques somatiques, reconnectez-vous à votre corps, relâchez les tensions et repartez ressourcée, plus en paix avec vous-même.
Randonnée à la journée dans les massifs de Provence autour d'Aix-en-Provence (Sainte-Victoire, Calanques, Sainte-Baume, Garlaban, Luberon, Côte Bleue ...). 1 mardi / mois. Encadrée par un professionnel de la randonnée (Accompagnateur en Montagne), passionné par la Nature, les fleurs et le patrimoine bâti. Niveau : intermédiaire
Et si vous retrouviez le plaisir simple de bouger sans chercher à bien faire ?Libère ta danse vous invite à explorer le mouvement libre pour apaiser le mental, relâcher les tensions et réveiller votre vitalité. Laissez la musique guider votre corps et révélez votre confiance intérieure.
L??Art du Chi Méthode Stévanovitch s??adresse à toutes les personnes qui veulent entreprendre une démarche personnelle d??amélioration de la qualité de vie, de la santé, du bien-être, quel que soit leur âge.Cette pratique ne nécessite aucune condition physique particulière dans la mesure où l'fficacité est basée sur le développement du Chi (énergie
Balade de 2h30 autour d'Aix-en-Provence pour maintenir une activité régulière, douce dans la nature. Encadrement par Lionel, guide de randonnée professionnel, passionné par la Nature et l'histoire des villages autour d'Aix. Niveau : facile, peu de dénivelé.
Retrouvez bien-être et confiance en vous grâce à cet atelier de danse libre à Aix-en-Provence. Bougez, libérez vos émotions et ancrez-vous dans votre corps pour explorer votre mouvement en toute liberté. Accessible à tous, débutants inclus.
Le cours se déroule de la manière suivante :Excercices respiratoires ÉchauffementsSérie d’exercices (Kriya)Relaxation MéditationMantraLe cours est différent à chaque fois Durée 1h15Le kundalini Yoga est un yoga dynamique et respiratoire. Il travaille sur tous les systèmes du corps. Et amène le lâcher prise. Cours en petits groupes
Un atelier de danse libre où votre enfant développe confiance, créativité et joie du mouvement. Il apprend à écouter son corps, à exprimer ses émotions et à s’affirmer en douceur, dans un espace bienveillant où chaque geste devient une découverte de soi.
Stage de danse libre et intuitive à Aix-en-Provence pour oser se montrer, exprimer sa singularité et rayonner par le mouvement. Accessible aux débutant-es, sans prérequis.
Reconnectez-vous à vous-même à travers la danse libre.Offrez-vous une pause bienveillante pour apaiser votre mental, libérer vos émotions et renforcer votre confiance intérieure.Un moment pour dire oui ? à votre corps, sans jugement ni performance.Venez comme vous êtes.
Un atelier de danse libre où votre enfant développe confiance, créativité et joie du mouvement. Il apprend à écouter son corps, à exprimer ses émotions et à s’affirmer en douceur, dans un espace bienveillant où chaque geste devient une découverte de soi.
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