Cours de Sport et Mouvement - Page 18

Sous forme d'entretien, une séance en préparation mentale s'inscrit dans un processus de suivi et d'accompagnement pour répondre à vos demandes sportives comme de la gestion du stress, des émotions, ou bien liés à un travail sur de la confiance en soi, de la motivation ou autre besoin lié à un travail mental.

La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide de petit matériel (ballons, élastiques). L’objectif est de réduire les déséquilibres et de renforcer les muscles stabilisateurs et profonds.

Un cours pour les personnes ayant une pratique de yoga installée et/ou désirant approfondir. Ici nous transmettons un yoga issue de la lignée de Sri Sri Sri Satccidananda. La familiarisation avec la méditation, les pranayamas, mudras et bandhas et les notions de philosophie sont requises.

Venez apprendre à danser la salsa cubaine, le rock, les danses de salon, le tango argentin, les danses country, la bachata...avec u,n professeur diplômé en danse, dans une ambiance conviviale, accessible à tous , que vous soyez débutant ou initié. C'est au Raincy avec SOIR DE DANSE au 72 allée du jardin Anglais 93340

Pratique approfondie du Hatha Yoga pour équilibrer et harmoniser le corps et apaiser l'esprit.Immobilité du corps, du souffle et du mental dans la posture.Séances de 1h15 dans un cadre apaisé, comprenant étirements et relaxations.

Les exercices de Pilates sont conçus pour aider à améliorer la posture, la flexibilité et la force musculaire tout en réduisant le stress et en améliorant la concentration. Le cours de Pilates comprend des exercices au sol, debout, ainsi que des exercices utilisant des accessoires tels que des petits ballons, des bandes élastiques ou des cercles.

apprendre à nager, se sauver. perfectionnementtoutes nages. dès 4 ansdurée 40-45 minutes

L'association JYOTIS propose un Stage de Yoga de l'alignement du 03 au 07 Juillet 2026 dispensé par STÉPHANIE BRUNET. Vous pouvez faire tout le stage ou ne participer qu'à une ou deux séances, à votre convenance. Avec trois heures quotidiennes de pratique, jour après jour, nous explorerons toutes les familles de postures en toute sécurité.

Free StyleLe cours co "surprise" pour un travail intensif corps entier qui mêle TRX, swiss ball, Foam roller, élastiques et autres...

Cours de Flamenco Mardi de 19h à 20h Niveau Intermédiaire por AlegriaTarifs. Carte de 8 cours 130 € A l'année 390 € Cours à l'unité 20 € Cours d'essai à 15 € (Inscription sur le site www.cieanaramo-flamenco.com)Début des cours le 9 septembre 2026

Cours fun et rythmé pour se défouler dans la bonne humeur sur des sons uniques et une ambiance détendue pour transpirer.

Le Yoga adapté dénoue le corps et retrouve une dynamique oubliée avec le temps, en travaillant équilibre et renforcement musculaire. Les postures, proposées avec adaptations pour chacun, deviennent accessibles grâce à de nombreux supports (chaises, coussins, briques, sangles). Des exercices respiratoires libèrent les tensions.

Danse irlandaise solo et de groupe en ballerines et claquettes. Style Riverdance. Step dancing moderne.

Une séance de yoga pour prendre du temps pour soi, respirer, relâcher les tensions physiques et émotionnelles.Au programme:Un temps pour déverrouiller le corpsune pratique de Vinyasa doux alliant respiration et posturesquelques postures Yin

Le Pilates Active permet d’explorer les fondamentaux de la méthode à travers un travail précis et engagé. La pratique met l’accent sur la stabilité, l’alignement et le renforcement profond, afin de développer une tonicité durable et une meilleure maîtrise du mouvement.

Topo théorique ; activités liées à l'environnement du spot ; préparation de l'aile ; contrôle de sécurité ; pilotage découverte dans la zone de traction en montagne ; premières glisses ?!

je suis spécialisée dans les cours de -yin yoga : calme, méditatif, postures tenus plusieurs minutes dans l'immobilité, le plus souvent au sol-yoga restauratif : reset du corps. Art d'apprendre à se relaxer et apaiser le système nerveux. postures tenus dans le confort, dans l'immobilité, le silence et l'obscurité-vinyasa : pratique dynamique

Séance de 1h accessible aux femmes tout au long de leur grossesse.Mouvements, respirations, méditations pour se préparer à l'accouchement et prévenir / réduire les maux de la grossesse.

??Yang Sheng?? signifie ??nourrir la vie??.Ces cours ont pour objectif de favoriser une bonne hygiène de vie, maintenir un capital santé optimal, favoriser la détente physique et mentale, améliorer les capacités de concentration, prévenir les troubles musculo-squelettiques.

cours sur la machine Reformer, en groupe de 4 maximum par séance de 50mn.consultez le planning sur notre site internet.