Hatha Yoga senior, un yoga adapté
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Caractéristiques
Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Techniques
Description
Yoga adapté, une pratique qui dénoue le corps et permet de trouver une certaine dynamique oubliée avec le temps.
Un travail de l’équilibre et de renforcement musculaire. Les postures sont proposées dans des adaptations pour chacun.
Les nombreux supports (chaises, coussins, briques, sangles) rendent les postures de Yoga accessibles à tous.
Des exercices basés sur la respiration, qui libèrent les tensions.
Un travail de l’équilibre et de renforcement musculaire. Les postures sont proposées dans des adaptations pour chacun.
Les nombreux supports (chaises, coussins, briques, sangles) rendent les postures de Yoga accessibles à tous.
Des exercices basés sur la respiration, qui libèrent les tensions.
Prérequis
Produire un certificat médical de non contre indication à la pratique du yoga.Pour aller plus loin
https://www.lespritduyoga.com/Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux & Horaires des cours collectifs
En école / chez le prof
- 33410 Cadillac
Tarifs
Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h |
| |||||||||||||
| 12h - 14h |
Tout niveau
L'Esprit du yoga, 2 route de Branne, 33410 Cadillac
- Jeudi 11h00-12h00
Hatha Senior
A propos des Formateurs
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