Cours de Gymnastique Douce et Posturale en Rhône-Alpes

A travers des postures (asana) qui amènent souplesse et vigueur, il devient aisé de demeurer en assise afin de travailler sur le souffle (pranayama) et la concentration (dharana) qui induisent les états méditatifs (dhyana).Même à un niveau élémentaire, la pratique du Yoga est favorable pour la santé et la vitalité.

Découvrez le Yin Yoga, une pratique douce favorisant le relâchement des tensions, la mobilité et une profonde détente. Cours collectifs accessibles à tous à la Maison des Sports de Thonon-les-Bains : lundi de 19h50 à 20h50 et samedi de 10h30 à 11h30.

Cours hebdomadaires organisés par niveau de pratique : tous niveaux (débutants acceptés), avancés, QiGong-Séniors. Cours assurés par une enseignante diplômée et expérimentée qui enseigne avec générosité et passion selon une pédagogie qui vous permettra de progresser à votre propre rythme. Ambiance conviviale.

Dans la lignée du Yoga de Madras (Viniyoga) et du Yoga de l'Energie. Pratique physique douce construite sur la respiration et l'attention.

A l'heure des pauses, accordez à vos salariés un temps pour eux afin de relâcher et se ressourcer.Ils me font déjà confiance : - L'Université Grenoble Alpes- L'Hexagone de Meylan- La Métro de Grenoble

Bonjour,Enseignante de yoga depuis plus de 10 ans, je suis à votre disposition si vous souhaitez organiser vos cours individuels ou particuliers sur Lyon et ses environs.Tarifs : - Cours de yoga collectif : 10-15 €/personne en fonction de la taille du groupe - Cours de yoga particulier : 35-50 € en fonction de la durée et de l'endroit.