Le Stretching Postural de J.P. Moreau est une marque déposée, une méthode à part entière.Cette technique est un ensemble de postures qui visent à renforcer nos muscles posturaux ( dits de maintien ) et à s'assouplir de façon durable associées à des respirations spécifiques.Tout le monde peut pratiquer cette méthode, il faut essayer et ressenti
La Danse Africaine Fitness est un concept d’entraînement complet inspiré des danses traditionnelles et contemporaines d’Afrique. C’est un mélange parfait de cardio intense, de renforcement musculaire et d’une énergie contagieuse !une séance sans prise de tête où l’on vient se lâcher, rire, et se sentir bien. Les pas sont simples, répétitifs
Offrez-vous une parenthèse de bien-être grâce à des cours de yoga accessibles à tous, alliant mouvement, respiration et relaxation. Vinyasa, Hatha, Yin, méditation, pranayama?? Je propose également des massages bien-être pour prendre soin du corps et de l'esprit.
Professeur diplômée par la Fédération Française de danse enseigne toutes les danses de Salon (Bal d'ouverture - EVJF - Soirée privées etc)Cours particuliers et cours collectifs.
Découvrez le Power Yoga, une pratique dynamique et énergisante inspirée du Vinyasa. Au fil d’enchaînements fluides guidés par la respiration, vous renforcez votre corps et gagnez en souplesse. Accessible à tous grâce à des adaptations, chaque séance se clôture par une relaxation profonde pour retrouver calme, équilibre et bien-être.
Agence de plus de 100 Coachs Sportifs diplômés sur toute la FranceInterventions à domicile, en salle ou en extérieur- Coaching individuel personnalisé- Coaching en duo - Programmes perte de poids & remise en forme- Préparation physique / renforcement musculaire- Séances adaptées (séniors, reprise sportive...)- Crédit d'impôts immédiat SAP
Cet "art énergétique" chinois, fondé sur la maîtrise du souffle (Qi), associe mouvements lents, étirements, respiration et concentration. Sa pratique régulière fortifie les organes et renforce les systèmes, relâche les tensions du corps et de l??esprit, et apporte à la fois énergie et détente. Ses bienfaits sur la santé sont immenses !
Le Yoga Kundalini est un Yoga très complet, physiquement dynamique, tout en étant méditatif. Sa technologie ancestrale et moderne à la fois vous permet de vous re-connecter à vous-même, et de faire face aux défis de la vie et de notre temps avec courage et joie. Le mental est apaisé, les émotions stabilisées, le corps assouplit et renforcé.
Bonjours à tous! Si voulez apprendre à bouger votre corps d'une manière fluide et naturelle, le sculpter et tonifier, gagner en force et en souplesse, devenir plus sûr de vous, préparer une danse privée pour votre bien-aimé ( avec une barre, une chaise ou au sol) venez essayer me séances individuelles.
YOGA DES FASCIAS DE LA TÊTE ET DES YEUX
Exercices et mouvements associés à la respiration pour agir sur les Fascias crâniens et musculaires en vue d’obtenir une détente psychique et physique profonde. Quelques bienfaits:
•lutter contre la fatigue et le vieillissement oculaire, l’insomnie et les maux de tête,
•favoriser la respiration crânio sacr
Mouvement fonctionnel avec Kettlebells, sac de sable, massue perse et Indienne, Bulgarian Bag, etc... reprenant des mouvements de la vie quotidienne pour vous renforcer musculairement, mais aussi avoir plus d'endurance. Moins de fatigue, plus d'énergie au quotidien, avec beaucoup de plaisir et un peu de sueur, beaucoup !
Kuky SANTIAGO et Jessica VICENTE ont installé leur Academia de Flamenco depuis Septembre 2013 à Bordeaux. Ils dansent depuis leur plus jeune âge et ont été formés dans le berceau du Flamenco (Cadix et Séville), par de prestigieux maestros comme Manuel Betanzos , Andres Peña, la Chiqui de Jerez , Manuela Carrasco , los Farruco...
1er cours offert
Mon objectif principal est de vous permettre de vous dépenser en sécurité tout enpartageant un moment de convivialité. J’adapte également les exercices selon votre niveau et vos besoins.
Protocole de mouvements associés à la respiration pour renforcer la sangle abdominale, tonifier les quadriceps et les fessiers, le périnée, améliorer le transit intestinal, gainer les hanches et les épaules, assouplir le dos et libérer en douceur les articulations, stimuler les muscles profonds, élever son tonus et gagner en bien-être, en 30 min.
Chaque cours est conçu pour travailler la mobilité, le renforcement, la souplesse, la respiration et la méditation un travail complet du corps et de l'esprit.Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, les séances s'adaptent à votre niveau et vos besoins. Un espace pour souffler, bouger et vous reconnecter à vous-même.
Mon objectif principal est de vous permettre de vous dépenser en sécurité tout enpartageant un moment de convivialité. J’adapte également les exercices selon votre niveau et vos besoins.
Cours hebdomadaire de yoga. Professeure qualifiée qui enseigne depuis 30 ans. Formée à la pédagogie de Nil Haoutoff. Respiration, postures, relaxation..."Inviter l'esprit à être heureux dans le corps"
Cours de danse latine et sportive (chacha, samba, rumba, paso doble, tango, jive, valse??) pour tous niveaux : de débutant à haut niveau international, pour tous les âges. Professeur médaillé des championnats de France, diplômé dans l’éducation et danseur pro d’émissions TV. Cours sur Montpellier et alentours.
Login
