Cours de Sport et Mouvement - Page 10

exercices simples de détente corporelle et mentale, de mobilité articulaire, d’équilibre, d’étirements doux, d’automassages, de respiration.Cours adaptés aux personnes?ayant des problèmes de dos, douleurs musculaires et articulaires, tensions liées au stress,- souhaitant reprendre une activité physique douce et progressive

Le Hatha Yoga "focus" vise la libération du souffle et du corps. La variante "souplesse" travaille en profondeur (fascias, tendons, articulations) pour réduire raideurs et contraintes. Objectif : gagner en ouverture et en aisance, améliorer

Certifiée Yoga Alliance et Qualiopi, cette formation initiale de 200h forme des professeurs de yoga rigoureux et compétents. Encadrée par Nicole Zaccaria, elle combine asanas (Hatha, Vinyasa, Ashtanga), anatomie, philosophie et pédagogie d'enseignement. 7 week-ends intensifs, accès illimité aux cours inclus.

Babyskate de 3 à 7 ans / samedi 10h-11h15 (intermédiaires), 11h15-12h30 (débutants)Femmes en mixité choisie / lundi 19h-20h30 (tous niveaux)Enfants et ados :Débutants : mardi et jeudi 17h30-19h, mercredi 14h-15h30Confirmés : mercredi 15h30-17h, vendredi 17h-18h30.Adultes / jeudi 19h-20h30 (tous niveaux).Cours particumliers sur rendez-vous

La marche nordique est née en Finlande. Méthode d’entraînement utilisée par les compétiteurs de ski nordique pour maintenir leur niveau durant l’été, elle a connu dans les années 90 un véritable essor en Europe du Nord ; et c’est aujourd’hui en Europe du Sud qu’elle se développe. On compte plus de 7 millions de pratiquants dans le monde.

Et si vous retrouviez le plaisir simple de bouger sans chercher à bien faire ?Libère ta danse vous invite à explorer le mouvement libre pour apaiser le mental, relâcher les tensions et réveiller votre vitalité. Laissez la musique guider votre corps et révélez votre confiance intérieure.

Besoin de débrancher le cerveau après une longue journée ? Envie de brûler des calories, de sculpter votre silhouette et de repousser vos limites dans une ambiance survoltée ? Nos entraînements haute intensité sont conçus pour libérer votre potentiel athlétique et évacuer toutes les tensions du quotidien.

Mon objectif principal est de vous permettre de vous dépenser en sécurité tout enpartageant un moment de convivialité. J’adapte également les exercices selon votre niveau et vos besoins.

Coach sportif spécialisé dans l'amélioration de la posture, la réhathlétisation après une blessure, la performance sportive et l'équilibre.Je travaille avec une nutritionniste, une ostéopathe et un kinésiologue (gestion des émotions) dans les mêmes locaux.Vous profiterez d'un accompagnement pluri-disciplinaire.

Apprendre la salsa cubaine de zéro avec Sauce Cubaine ecole vieille de 17 années

Cours de danses de salon proposés tous les jeudis hors vacances scolaires. 3 niveaux de danses: débutant, intermédiaire, avancé. Chacun peut progresser à son rythme sous la direction de notre professeur diplômé de FFD. Des entrainements dirigés et libres sont proposés chaque semaine ainsi que des après-midi dansants.Des stages sont aussi organisés.

Des exercices pour entretenir sa vue, relâcher les tensions des épaules pour se préserver en douceur.

Des cours sur mesure, pensés pour vous !Renforcement musculaire, mobilité, cardio, yoga ou un mélange de plusieurs disciplines : chaque séance est 100 % personnalisée selon vos objectifs, vos limites, votre énergie et votre corps. Avec le CESU, profitez de 50 % de réduction grâce à l'avance immédiate ou au crédit d'impôt.

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Cours de Yoga chez Yogsansara tous les mardis et jeudis de 18h15 à 19h30. Yogsansara 36 Boulevard de Picpus 75012 Paris. Hatha Yoga traditionnel et dynamique accessible à tous. Le yoga est idéal pour réduire les tensions, soulager le stress. Tarifs abordables.

Une approche féministe et incarnée, nourrie par la richesse et la force expressive de ces danses. Trois cycles de cinq atelier par cycle : ?? Raviver son feu?? Incarner sa Présence ?? Faire corpsDurée : 1h45 La travail sera axé sur les différentes techniques et rythmes d’Egypte, De la Turquie et des Balkans. ​​

2h00 de cours de marche nordique avec un éducateur sportif diplômé - Lundis, jeudis et samedis matin. Autour d'Aix-en-Provence (13). Prêt gratuit des bâtons de marche nordique. 3 niveaux : débutant , intermédiaire et tonique+ (samedi). De septembre à juin. 16 ans de pratique. Ambiance agréable et conviviale.

L'aïkido est un art martial japonais. Résolument moderne il convient à toutes les morphologies, à tous les âges (officiellement de 7 ans à ...) et sans distinction de sexe. Il est en outre bien adapté aux enfants ;Sa pratique améliore la santé par un développement harmonieux de toutes les parties du corps.

Rentrée Danse Orientale – Rejoignez-nous ! La rentrée approche, et c'est le moment idéal pour découvrir la magie de la danse orientale !

Au cœur de l'île de Nantes nous vous accueillons dans notre studio vaste et agréable pour des cours axés danses urbaines et actuelles : hip-hop, street, modern-jazz, classique, et éveil pour les plus petits. Catia et Pauline déploient dynamisme et enthousiasme dans leurs cours adaptés à votre niveau et votre rythme, toujours dans la bonne humeur !