Coach sportif diplômé à Saint-Égrève, je propose un accompagnement personnalisé pour perte de poids, remise en forme, renforcement et prise de muscle. Bilan initial, séances individuelles, programme sur mesure et suivi régulier : une méthode structurée pour obtenir des résultats durables.
Depuis 2014, Jean-Pierre s’est reconverti dans les cours particuliers de danse à domicile. Si votre logement est trop petit, les cours peuvent être aussi dispensés en salle.
Choisir les cours particuliers pour apprendre le Rock, le Boogie-woogie, le West coast swing, la Valse, le Tango, le Cha-cha-cha, le Fox-trot, la Salsa, la Bachata...
Découvrez le Yin Yoga, une pratique douce favorisant le relâchement des tensions, la mobilité et une profonde détente. Cours collectifs accessibles à tous à la Maison des Sports de Thonon-les-Bains : lundi de 19h50 à 20h50 et samedi de 10h30 à 11h30.
A travers des postures (asana) qui amènent souplesse et vigueur, il devient aisé de demeurer en assise afin de travailler sur le souffle (pranayama) et la concentration (dharana) qui induisent les états méditatifs (dhyana).Même à un niveau élémentaire, la pratique du Yoga est favorable pour la santé et la vitalité.
Je vous accompagne dans la transformation et la gestion de votre stress, douleur, doute, concentration...Séances en présentiel (selon zone géographique), visio ou tél.Je m'adapte à votre niveau. Je vous accompagne dans votre premier trail comme pour votre Ironman.Contactez-moi pour en discuter, sans engagement (1er bilan téléphonique gratuit).
Les Cours Semi- Collectifs True Pilates? Reformer et Système, Duo, Trio se déroulent sur des appareils reformer et système de la Méthode Pilates spécialement conçues pour servir les exercices qui y sont effectués.Tous les Cours Collectifs Tapis:Mat Class True Pilates? se dérouleront en petit groupe 8 personnes maximum pour un travail personnalisé
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